做个动感美女

女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的 一句时尚宣言，而运动的目的也不再是“减肥”一个词就能概括的。紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，预示着她们每当旭日东升之时，要有洒脱的个性、

挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽

在众多护肤步骤中，防晒该算是最多错误认识的环节。很多人认为防晒与温度有关，而事实上，紫外线并不会发热，譬如爬山时，越往上山风越凉，而此时的紫外线也越强(每往上1000米，紫外线就增强10%)。又譬如吹

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秋风渐起，难道只能竖起衣领，缩起脖子，让情绪慢慢地进入极缓的低沉之中？有友自台湾来，抖抖肩膀的落叶就说出一道好提议：入秋了，该让肌肤浸入娇滑的温泉里了……但是，对于结束一天忙碌的工作，回到家中就累得想

做个魅力的反季节美女 女人的成长，是否有着季节的更迭？20

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Amei平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。 1.快乐慢跑：她喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式