自控能力弱的人怎么能办

不知道周围有没有这种人，我明知道这件事不该做却控制不住自己，好像有两个思想控制我， 就说个上几个月的例子吧，我要学习很多东西没有时间玩游戏，对自己说不能玩会影响自己的，过一段时间就玩上了，当我学习的

我想每个人都有两面的，包括自卑和自信的一面。 那些看上去总是很自信的人也不见得他每个方面都做得很好，我想他自信的原因来自于他对自己的了解吧。了解自己的长短处，处理事情时注意扬长避短，认真做好每一件

平时感到手脚发凉,别的症状不明显,怎么进补啊?平时每天早晨还跑一会步,可以说坚持锻炼了.还有,就是乐观不起来,怎么办?总想一些没必要的事情. 生命在于运动，多锻炼时最好的办法，千万别吃什么

减肥 饭前喝水，少吃饭，尤其是晚上。饭后出去逛逛，平时注意多运动，没事不要老喜欢坐着，另外跳绳，游泳，对减肥很有效果 。 晚上最好不要吃饭。然后就是多运动，多

就是自己管不住自己,明知道应该怎样怎样,却总是做不到,已至于浪费了不少时间. 比如:以前我喜欢上网玩游戏,每天都玩到很晚,弄得睡眠不够. 后来不玩游戏了,改成看书,一看就上瘾,每天看到很晚,睡眠还

我这人自控能力差，而又临近期末考试。我现在有些焦躁，对复习期间的生活节奏把握不好。总想玩。该怎么解决？ 深呼吸，然后转移注意力，干一些别的事情，从另一个角度想问题，问题就变得很简单，原来烦

多动症。但是你说的“过分”是以什么为尺度评判的？这个很主观的，最好带孩子到专业的医院看一下

我感觉自己自控能力好差，会莫名其妙的发脾气伤害身边的人，莫名其妙的心烦意乱，烦躁的坐立不安，该怎样才能让自己平静下来，缓和心情，提高心理素质呢？ 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想

这件是出现在我身上多次， 我完全克制不住。 就是我看到比较帅气英俊的和我年龄相仿或稍微年长的男子， 我喜欢摸别人的身体，特别是下身和小弟弟老二。 上学的时候有几次， 那同学很生气， 到处象同学，