我这样减肥方式对么？

我身高161CM，体重55KG，现在我坚持每天早上慢跑30分钟，下午1600慢跑30分钟，晚上做体操30分钟，然后我在饮食上，早上和中午正常吃饭，下午1600后拒绝进食，但我坚持了半个月都没有效果，我

我周一到周五5天在学校吃得很少，而且基本都是吃水果蔬菜，周六周日回家，吃妈妈做的菜，吃完中饭晚饭之后，都会喝柠檬汁加绿茶粉调成的水（促进消化和排除多余水分），，不知道长期这样会不会瘦呢。。会不会因为突

快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒务近功

“抽脂减肥挺好的，想瘦哪儿就瘦哪儿，而且不反弹。更重要的是瘦了就可以减少心血管疾病的发病率。”今年刚26岁的朱小姐从身上抽走了2.5公斤的脂肪。时下，很多选择抽脂减肥的人像朱小姐这样抱着既减肥又预防疾

夏天减肥的最好方式 你平常都做什么运动啊,,,,,,,,, 女生做运动的不多,要是能坚持就更好了， 可是运动多了会有肌肉的,相等体积的肌肉比脂肪重4倍..... 少吃点高热量的食品吧

适合中学生的有效减肥方式有吗？急求 早晨喝一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化。

寻找2个月内快速减肥的方法,不用做太多运动,最好是平常能做到的. 减肥方法大比较 人体基本上是可胀可缩的，除了极少数极为严重的肥胖症外，对大多数人而言，胖瘦是可以控制的。胖人经

为什么蔬菜减肥能减得那么快？是什么原理？ 减得太快的，伤害身体也大

产后减肥什么方式最快,急 1. 多蔬菜： 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 2. 改变进食顺序：