早上和中午都喝玉米粥，晚上不吃或是吃点蔬菜会减肥吗？

那是当然不会减肥的呢。还不如早吃好中吃饱晚吃少呢 还有一天最少都要吃一个苹果和香蕉 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！呵呵 首先 要早睡早起，时间

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮食做起，即

注意以下几点：1别：相信任何瘦身体减肥药和工具2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了4别：刻意的结食或不吃莫些有营养

有人认为不吃主食会减肥，这样认为有何科学依据吗 什么东西都要适量，关键在于度~~我觉得你可以在晚上做做运动，人在晚上都是不活动的，这样容易长脂肪，我看过一个男的，每天原地跑1个小时，你在网

肯定能减肥的 但是不吃东西对身体不好 我只的是正常的饭菜！容易营养不良饮食控制的太厉害以后容易反弹你可以试试我的方法啊希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动

不能不吃饭 要正常饮食 吃到7分饱没事多运动运动 养成良好的生活习惯 不吃饭么？ 最好的办法是健康饮食 好健康锻炼 这样减肥会有生糖尿病的可能哦答案

我是我们班最肥的一个学生，人家都叫我胖姐，我也有想减肥，可是每次不到三天就吃回去了，谁让我很喜欢吃东西呢？我是真的很希望可以瘦但是不累，不运动，不会要很久的时间，不会反弹，有这样的减肥方法吗?不是吃药

晚上喝牛奶吸收好 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作

晚上不吃主食只吃蔬菜水果对健康好不好？ 属于偏食不利于健康。晚餐可以控制进食量但是种类不可少，偏。 我认为晚上不吃主食只有水果要分两方面来看： 如果你的年龄

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，对，还有一句俗语是早上吃的像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 早上吃饱，中午吃好，晚上吃少 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱