关于养生问题?

作为公司白领人员,午饭后打1小时乒乓球利于健康吗? 白领工作繁忙，责任重大，坐办公室面对电脑的时间长，因此，抓紧时间锻炼身体是当务之急。在工余、工休，争取开展一些力所能及的运动，如跑步、步

看到电视里说早上喝一杯温水能够养生，我想知道是刷牙前喝好呢还是刷牙后喝好呢？为什么？ 晚上睡前一杯水，起床后马上喝一杯水，能冲淡血液的浓度，对防止便秘和心血管病有重要作用。（yuan_t)

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关于健康养生以及心理健康、修身养性、长寿之道方面的知识，最好是易为老年人接受的喜闻乐见的歌谣、口诀、对联、逸事等等，越多越好 长寿秘诀 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

请问肺子和气管都不好，怎样食疗？ 慢性支气管炎 由于长期咳嗽、咯痰造成蛋白质丢失，饮食应保证足够的营养。属于热症、实症者，忌食高脂肪和过于甘甜的食物，可常吃些瘦肉、鱼、鸡

春季养生应注意—— 起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪

古医书大多讲的养生是针对南方人的，而对于北方寒区人的养生却著作极少，请经验人士多多发表建议以利国民体魄之健康发展！ 春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大。俗话“春捂秋冻”，说的是春天如何着衣保健

在养生谚语中关于四季调理养生的也比比皆是。仅就穿衣来讲，就有“春不忙减衣，秋不忙加帽”“未吃端午粽，棉袄不能松”，这就是人们常说的“春捂