小腿肚上的肉肉怎么减？

如题。很不爽的闹。。。。。 要怎么才能减？ 自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是

我腰腹部有很多的肉穿什么也不好看,试过很多办法,但又控制不住自己的嘴,尤其一到晚上就会吃很多,其实其它地方也不是很胖,怎么办啊,有什么成功的好方法么? 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消

最简单的方法 每天 早晨跟晚上 作仰卧起坐 30-35为一组 一次3-5组 每组间休息5-7分钟答案补充三餐 均衡就可以了 跑步！！！！！ 做一些力

怎么减掉腰上和肚子上的肉肉？有什麽好的方法没有啊，请姐姐们帮帮忙，谢谢 肚子上的肉肉做仰卧起坐，要腰的肉肉玩呼啦圈，还锻炼身体啊。 中里巴人说： 敲带脉

肚子上肉肉已经形成了，要怎么快速减掉。仰卧起坐至少要做几个才有效。姿势有什么要求吗？拒绝药物。 仰卧起坐 每组30个 一天3组 这些在家做 在办公室的时候 午休时间 坐在椅子上

如果满意的话,请选择我的答案,谢谢! 很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减

【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的

【瘦小腹】腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，

长期坐着面对着无聊的电脑，导致屁股上长肉肉了，感觉胳膊也粗了，怎么减？ 锻练！不要相信任何节食的减肥方法。到健身发房，有专门局部减肥的器械，对症下药，最见效。

只要实际经验，不要网络转载。 我也想减,等高手答复哈. 我的屁股上肉太多了,穿个衣服都顶起来了....