跑步真的会让小腿变粗吗？

不会呀，你看马拉松运动员多瘦啊！！ 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去

我们家刚买了个跑步机，结果第二天就有人和我说我这种腿不能用跑步机，否则越来越粗，真的这样？？那岂不是浪费那么多银子！！有没有办法用跑步机减小腿？对了，我的腿貌似挺有肌肉的样子...还有救吗？

希望不要抄答案. 我是打篮球了打了大概有几年了. 本人 170 160斤 我的小腿越来越粗了. 一打篮球就整块的结实. 而且是很硬那种. 不过也有点脂肪 我想要问. 怎么

人家说小腿开始变粗就说明不会再长高多少了是吗? 是否长高和人的骨龄有关，而不是腿的粗细。若骨龄未到，则还有长高的空间，若是骨龄已经达到了，则不能长个了。

1 我的大腿还过的去，小腿却很大，听说跳绳反而会跳大小腿！我就不敢了，JJ你能告诉我该怎么办吗？ 答：如果你整体不胖，那么小腿比较难收，雅韵没什么特别好的方法，建议你请教健身形体教练。如果她也没有办

会变粗的哦，不过还要适当补充营养，不过最好做点别的运动，以免发展不均衡那只是一个过程，跑的时间长了就会变好看的、变苗条 我给你介绍一个最简单的方法也是最好的 你去练田径里的长跑 或者自己练也可以， 每

消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。 向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，

正确慢跑不会使小腿变粗 跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗？健身专家刘伟教练指出：采取正确的方法跑步，可以让小腿变

跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍的，就是肉比较硬，我以前当兵没天跑10公里 跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍 不会的。我们也跑过。

跑步会使小腿变粗吗？怎样才能减小腿上的肉，跪求真像啊！！！！！！！！！！！ 每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是