做什么运动可以增高？

请问在青少年时期多做些什么运动才有助于增加身高？ ●有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌

本人男 19岁 162CM 做什么运动和食什么可发增高？最好帮我写份计划！ 20分就系你的了 我建议你去学一下跆拳道，因为我是学这个的，对它了解一些，是可以助高的，去打打篮球啊，不高也没

有什么药品可以增高 怎样快速增高啊 我想在今年可以增高 大家帮帮忙 目前尚無特別有效的增高藥，若市場上有，十有八九也是假的。 大概補鈣對骨骼生成有一些好處，可以試試。但是效果因人而異。

我都23了可个字还是很低，这个问题一直以来都困扰着我，我真的希望可以解决这个问题。 二十三，窜一窜 当然这个也看遗传，大多数人18后都不会再窜一窜了…… 而楼主已经过了23基本不会在自

15岁了可还不是很高，想用博大精深的中医方法，各位先生回答我吧谢谢了 15岁还没有到生长高峰期，没有必要采用中医针灸进行治疗！http://shenghuoa.com/topicpage_

一般说，人的身高主要由遗传决定，但通过后天的努力也可以增高，如：要营养均匀，保持体重，要多锻炼，我觉得最好是打篮球，从小就打最好。至于只想吃什么就增高不太好，还是需要锻炼的。

听说男孩没长到170厘米就是半残疾，可我偏偏只有162厘米，为甚麽天下这么多的高个子不能算我一个，谁有增高的方法教教我吧，什么都行，求求大家了，最好是能增高十厘米的方法。 兄弟你一定可以在

最减腹部赘肉的家务劳动是:擦地板(可与仰卧起坐媲美) 最健身又柔韧筋骨的室内运动是:瑜珈(可买一套简单的光盘自己练) 最便捷的耗热家庭运动是:跳绳(最好在地毯上,一楼不用地毯也行) 最简单宜行的

有没有什么运动可以提高肾功能 正常情况下人的肾功能是有富余的，只要有一个健康的肾，人就能维持身体的正常运行。只有在肾功能受伤害到比较严重的程度，才会出现肾功能衰竭。如果是慢性肾衰，那基本上

不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量