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01.女人健康饮食大全
女人饮食四不 不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄...查看完整版>>女人健康饮食大全02.女人你该多吃什么－饮食健康
女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。 海藻食品...查看完整版>>女人你该多吃什么－饮食健康03.中国有毒食品大全－饮食健康
1.高致癌毒大米（陈化粮、民工粮）以及用这类大米加工制做出的彭化食品等 ：食用这类大米，轻则出现恶心等现象，长期食用还可能致癌； 2.毛发水勾兑出的毒酱油：铅、砷、黄曲霉毒素、4－甲基米唑、氯丙醇等对人...查看完整版>>中国有毒食品大全－饮食健康04.厨房里造就的性福女人－饮食健康
你可能作梦也不会想到，女性性欲的隐藏杀手会是饮食。有关专家提示：如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就要从你家的厨房下手。X小姐突然发现自己对“那种事”没了兴趣。寂静的夜晚，面对情绪...查看完整版>>厨房里造就的性福女人－饮食健康05.想怀孕的女人应少吃肉－饮食健康
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。 蛋白质过高降低受孕成功率 许多女性为了生下健康的宝宝， 在怀孕前就开始增加蛋白质等...查看完整版>>想怀孕的女人应少吃肉－饮食健康06.女人每天必须摄取八大营养－饮食健康
1、叶酸400微克／日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B61.5毫克／日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C75毫克／日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁...查看完整版>>女人每天必须摄取八大营养－饮食健康07.做女人真难——喝茶都要选时间－饮食健康
女性由于其自身的特殊情况，在某些特殊时期不宜饮茶，否则容易引起身体的不适。以下介绍女性不宜饮茶的四个时期。一是在服避孕药期间。因为茶叶里所含的单宁酸有很活泼的化学特性，避孕药遇上单宁酸，轻则会...查看完整版>>做女人真难——喝茶都要选时间－饮食健康08.“妖精”女人必修课：健康饮食规律生活心情愉悦 男女_保健养生
3月3日讯 指导专家： 首都医科大学附属北京中医医院治未病中心传统医疗部主任 李建 全国工商联美容商会副会长 谭邦兰 一篇名为《做女人就要做妖精》的文章，连续数月在多社区网站被众多网友疯狂追...查看完整版>>“妖精”女人必修课：健康饮食规律生活心情愉悦 男女_保健养生09.女人要性感 一定先丰满－饮食健康
“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想"掌上飞燕"的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”...查看完整版>>女人要性感 一定先丰满－饮食健康10.女人急需八种营养－饮食健康
尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《McCall＇s》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。 1.叶酸...查看完整版>>女人急需八种营养－饮食健康

 

 

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