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01.怎样减掉肚子上的肉
我身体不太胖，身高167cm,体重不到100斤，可是现在肚子上却在长肉！可痛苦啊！站起来实际上也看不出什么，就是坐下的时候，会有点小肉肉！自己摸着感觉蛮痛苦的！怎么样能减小他呢！大家帮帮忙喽！谢谢啦！仰卧起坐...查看完整版>>怎样减掉肚子上的肉02.如何减掉肚子上的赘肉
我好胖，特别是小肚子上的赘肉，很吓人，现在是水桶腰了。附加：我是女性见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的...查看完整版>>如何减掉肚子上的赘肉03.如何减掉肚子上的肥肉
如题，全身其他地方都没有肥肉…我平时是学院球队的，运动量应该没问题，就是肚子一圈长了肥肉…… 该做什么运动专减这里？谢谢1=游泳；2=跑步和爬山； 针灸减肥效果还可以...查看完整版>>如何减掉肚子上的肥肉04.怎样减掉手臂上的肥肉？
第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开...查看完整版>>怎样减掉手臂上的肥肉？05.怎样才能减掉腹肚上的肥肉?
我长小肚子了,快来帮帮我减肥吧! 腹肚上有肥肉肉啊,每晚睡之前穿上腰封,白天脱掉肥肉又出来了,厚厚一圈呢! 帮帮我! 恨不得割掉肚子上的肉!腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或...查看完整版>>怎样才能减掉腹肚上的肥肉?06.怎样能减掉手臂上的肉
我老婆手臂上的肉有点多呀，我都替她着急，但又不知道有什么好的方法能把手臂上的肉瘦下来。。你好，教你几种瘦手臂的方法：第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或 干脆用两块砖头，由前而上伸...查看完整版>>怎样能减掉手臂上的肉07.怎样减去肚子上的赘肉
同题不要叫我去健身房，没这空也没钱。只能是加强锻炼，锻炼会增强四肢的肌肉，减少腹部的脂肪。没钱不要紧，在室外锻炼也非常好。但如果没空锻炼，那就没办法了。又想减肚子，又不想锻炼，那就像又想马儿快跑，又想...查看完整版>>怎样减去肚子上的赘肉08.怎样减肚子上的肥肉？
我的工作就是每天坐在电脑前工作9小时.时间久了肚子的肥肉一天比一天多.真是烦人.请大家帮忙上班族桌边运动A.屈膝上提功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅背上。2.双...查看完整版>>怎样减肚子上的肥肉？09.怎样才能够实实在在的减掉男士肚子上的脂肪？
因为工作原因，现在发现肚子越来越大？怎样才能够有效的快速的实实在在的减掉脂肪？很简单:少吃肥肉,少吃面食,多做运动就OK了不要把原本很简单的问题复杂化,那样只会让事情越复杂.听我的准没错 我知道:要想快速减...查看完整版>>怎样才能够实实在在的减掉男士肚子上的脂肪？10.怎样减掉肚子上的肉肉,好像很多方法都不管用啊?!
喝减肥茶也不行.少吃也不行.肉肉是越来越松..还有大腿也是.. 谁有办法啊?!腹部的赘肉很让人头痛，建议你试试每天用揉腹部的方法消除腹部的赘肉。每天饭后30分钟开始揉腹部，每次10-15分钟，每天3次。坚持1个月你就可...查看完整版>>怎样减掉肚子上的肉肉,好像很多方法都不管用啊?!

 

 

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