怎样才能使所有痛苦消除

遇事忧郁 遇到难事、伤心事，要往积极的方面想，做到乐观豁达、不胡思乱想。好的心态需要慢慢培养，如缓解不愉快的情绪有很多方法，与朋友交谈，网上聊天，找自己最感兴趣的事做，户外运动、旅游等，都

早上上班得知昨天同事突发疾病去世了，一天心情都不好，不敢相信这是真的，也试着让自己不要想太多，可眼前就是挥不去她的影子，我该怎么渡过这种时期 人人都有悲观的时候，不过也有个度数，过于悲观就

怎样才能消除紧张，我从小到大就容易紧张，有人坐在我的边上我都紧张，做自己的事情不能投入，再比如：我要去参加一个比赛，就会从知道这件事就开始紧张，直到比赛完，紧张心理才会慢慢平静，而且在这段几天时间中睡

时间会冲淡一切. 培养些爱好转移注意力......... 有啊，依兰姐，你可以认识一个人，然后你就天天想着他，过不了半年，你就把以前的事忘了，相信我我会照顾好你的！

转移注意力，比如：多运动、多读书、多交友等。 心理问题是不可能用药物来解决的啦---心病还须心药医~~只有靠自己走出心灵困境，直面过去的烦恼，逃避是没有用处的;你可以功过努

由于长期受老公经济压束，他又有耳疾我无法跟他沟通，他还有严重的”怀疑病“我每说的话和所做的事他都不信任但他家人放个屁他都认为是香的。他家的人都认为我就应该什么也让着他，我没有工作也就没有固定的收入但他

瘢痕产生后没办法消除的，但在瘢痕组织变稳定前可以改善。饮食上忌食辛辣，酒精等刺激的食物；注意防晒防止色素沉着；尽可能的减小切口瘢痕处的张力，可以买些免缝胶布来贴；局部也可应用一些抑制瘢痕增生的，如瘢痕

因为小时候在太阳下面爆晒,结果手臂上的皮肤受到损伤,留下整片的疤痕,一到夏天就不想过,因为不想穿短袖,人家会看到,有时候太阳多大晒了还会起很多小小的红点.想问一下要怎么消除啊??? 有了疤

我和同学打球，很多时候一旦我感觉到有某些人比我厉害，我就有一种无名的心理压力，导致我发挥不出水平。其实那些人只不过比我强一点点，我完全可以超过他们，但就是发挥不到。但是和陌生人打球，即使比我厉害，我也

疲劳是一种自我感觉或自我意识，表现为身体感到困乏，精神倦怠，注意力和记忆力减退，工作效率低下。疲劳的类型及其消除方法如下： 疲劳的类型—— ①体力疲劳。体力性疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进