颈椎不好做什么运动

我的颈椎不好，听人说打羽毛球好，我打了几天效果还可以，但是打羽毛球是不是会让胳膊增粗呀？请问还有别的什么运动对颈椎病最好吗？ 建议放风筝！！ 其次是：理疗+适量跑步！！ 1.适

如题哦 颈椎不好的人当脖子不舒服的时候，有没有什么在家就可以做的比较简易的缓解不适的办法呢？谢谢了！ 游泳，羽毛球等都很适合。 在家可以做“十点十分、隔墙看戏、鸭脖子、脖子写米字都可以

由于工作的关系颈椎及腰椎都不太好,我想去买张床,听中医说是木板床最好,我去逛了逛,完全实木的很少,而且不够漂亮,红木太重而且太贵,那些所谓的保健床我又不知道效果,怕买回来又后悔,有没有朋友可以给我一点

最近每天早上起来做50-70下俯卧撑 下午去跑1200米 晚上做50下仰卧起坐 但是颈椎特别酸 是不是那个运动不适合颈椎患者做啊 或者是运动过渡啊 还有我有轻微的颈椎病 都是电脑惹的祸

比如适合天天做的几个简单动作,当然要经过证明确实对颈椎有好处或能治颈椎病! 颈椎按摩之梳头法：双手自前额发际开始，至项后发际止，分3条路线梳头，重复4次。 瑞典等国的研究人员

就是头部转圈就行 羽毛球运动很好。

奶奶70多岁了，最近颈椎不太舒服，手臂手指有时伴有麻感。除了吃药外，有没有什么运动针对颈椎锻炼的。 听说不能随便按摩，弄不好会更严重。 运动是治疗颈椎病最好的方法。从解剖学的

经检查发现有 1、颈3/4、4/5、5/6椎间盘突出，颈6/7椎间盘向后膨出； 2、颈3-7椎体骨质增生； 3、颈2-7椎体平面后纵韧带明显增厚 另

总是睡不好觉，是怎么回事？我怀疑是颈椎不好，可是去医院照片子说没事。 怀疑解除了，就不要胡思乱想了，安心睡觉就好了。

每天坐电脑前，颈椎和肩膀甚至背都痛，怎么办？ 向上抬头，向下低头 多做做颈部运动。每天你上班的时候，隔几个小时就活动一下。 瑜珈对颈椎效果