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01.健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。一要均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃...查看完整版>>健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生02.健康生活:预防骨质疏松症的五步方法 疾病_保健养生
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。中医养生网为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门...查看完整版>>健康生活:预防骨质疏松症的五步方法 疾病_保健养生03.健康生活:纠正不良姿势预防腰腿痛 疾病_保健养生
如何纠正这些不良姿势、预防腰腿痛发生？健康养生网专家建议：1、在日常工作过程中，经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90度角，双大腿与双小腿保持90度角，而...查看完整版>>健康生活:纠正不良姿势预防腰腿痛 疾病_保健养生04.疾病预防:现代男性莫入的健康误区 疾病_保健养生
现在越来越多的女性注重身体的健康，可是很多男性不太关心自己的身体健康，总是以为疾病不会困扰着自己。健康养生网为你列举几种现在男性千万不要的健康误区。误区一：现在担心心脏病还太早医生认为，实...查看完整版>>疾病预防:现代男性莫入的健康误区 疾病_保健养生05.宝宝夏天5类疾病要早预防 健康_保健养生
6月1日讯 肠道疾病：把好“病从口入”关 夏季，幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。患了肠道疾病后，除了应按医生的要求治疗外，家庭护理也很重要。腹泻的孩子，...查看完整版>>宝宝夏天5类疾病要早预防 健康_保健养生06.生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生
近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包 营养专家提醒，并不是...查看完整版>>生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生07.生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生
脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几点：1、在单杠...查看完整版>>生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生08.生活健康知识:中医理论解读青光眼 疾病_保健养生
中医对青光眼的认识源远流长。早在一千多年前就认识到：“此疾之源，皆因内肝管缺，眼孔不通所致也，急需早治”。同时认为眼与脏腑、经络、气血等息息相关，不仅要治疗患眼，还要调整有病的机体。...查看完整版>>生活健康知识:中医理论解读青光眼 疾病_保健养生09.健康生活知识:秋季防治痔疮小贴士 疾病_保健养生
秋季因气压较高，空气干燥，不少人得了痔疮。秋季应少吃辛辣食物。除了久坐、久站者外，妊娠女性、生活起居没有规律者、没有良好排便习惯者也容易得痔疮。中医养生网为你介绍预防痔疮小贴士保持肛门清洁...查看完整版>>健康生活知识:秋季防治痔疮小贴士 疾病_保健养生10.生活健康知识:糖尿病患者的饮食误区 疾病_保健养生
糖尿病的发病率急剧上升、年轻化趋势日渐明显的原因，很多都是饮食误区造成的。 误区一：“我很瘦，不会得糖尿病。”糖尿病常见的起因都是肥胖，但体重没有过重、饮食不均衡的人，也可能罹患糖尿...查看完整版>>生活健康知识:糖尿病患者的饮食误区 疾病_保健养生

 

 

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