每天坚持睡午觉好吗？

睡午觉是个好习惯哦。 特别是夏天，一定要坚持睡午觉 睡眠专家发现，人类的身体倾向两段式睡眠，一次在晚上，中心体温和清醒程度会同时下降；另一次出现在下午，但程度较轻微。

那去做个心电图，最好是觉得心跳睡不着时做，看看是不是有心律失常。有问题就治疗，没问题就放宽心，因为紧张也会失眠的

上班时午休有很长的时间休息,平时上班喜欢化点淡装,请问没有卸装睡午觉对皮肤有影响吗? 上班时午休有很长的时间休息,平时上班喜欢化点淡装,没有卸装睡午觉对皮肤有影响

一个朋友站长的心声：我每天除了采集文章之外，就是不停地做外链。写软文，我的文笔不行,写得太差劲了，而且也没那个心思去写。我宁愿每天去论坛、博客发贴，做外链,那么写软文到底有什么样的好处?主要有以下

儿子5岁了，一直在喝葡萄糖酸锌，每天一支，有二个多月了。想请问大家一下，在没有去医院检查是否缺锌的情况下，能够这样喝吗，有没有坏处？ 锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外

可以的，但是，你不要一味的猛跑，什么叫有氧运动？最好的方法是走路，快走，慢跑相结合，如果运动过量，一定会长肌肉的！运动可以在饭后一小时，或者是在睡觉前 饮食+锻炼 我跳绳,

知道请发我邮箱www.sf930.com 含维生素C多的水果对皮肤美白作用大，比如柠檬 猕猴桃 草莓 榴莲等。 木瓜、苹果、雪梨、香蕉、番茄、青椒、黄瓜、绿豆、芦荟等也有作用。（y

我最近坚持晨跑，每天早晨，慢跑半小时，然后速走半小时，坚持一个多礼拜了，怎么体重一点不见动呢，饮食我也控制了，这样我都没信心了，大家帮帮我呗 对减肥最有效的运动，是长期持续地（每次持续半个

护肤的必要性 皮肤始终处于生长变化之中，照镜子也好，洗脸、洗澡也好，你看到、接触到的皮肤，实际上是经过了28天生长周期之后的皮肤。皮肤细胞“出生”在表皮的底部细胞层