不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量
我最近2天在训练篮球,在跳那些青蛙跳,又做蹲下起立的那些东西,弄到小腿现在十分疼痛,走路都十分艰苦~~ 肌肉疼痛治疗方法 1.泡澡（浸泡约10~20分钟） 1) 浴缸备妥温水(
我有一个朋友是在美雅枫整形医院做的，通过手术就消除了眼袋效果非常好，是张冰洁主任做的。 这个的话是可以的。。不过是要复发的。。。最好的办法就是提高睡眠质量啊
没什么药可以消除妊陙纹的，很多霜也是变淡无法消除的， 生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期，应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复。充分借助身体自愈功能。就像伤口能自愈一样，人
十八岁的我，因为长期睡不着睡眠不足，导致长眼袋看起来像二十多岁，眼睛也胀胀的，每次和同学在起我看起脸就比较老，这让我很头疼，如果有知情者，麻烦帮帮忙 由于睡眠不足而导致的眼袋，是可以通过后
走平路的时候,超过100米,大腿内部钻心的疼,一旦运动起来(例如打球)就没感觉了，我想知道是怎么回事？ 这个的话是应该热身运动不够所造成的吧。。。就是多多的做点热身的运动才是啊
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许多人在健身之后，会有四肢肌肉酸胀、肢体沉重的感觉。有运动常识的人知道这是由于剧烈活动使机体肌糖原缺氧经酵解形成乳酸的结果，通常需经四至五天时间才会自行消退。乳酸的积存给工作、学习和锻炼带来诸多影响
女孩子学什么（参加什么运动）可以锻炼出肌肉？ 健美运动