高蛋白并非人人都可补 小心成肾病“催化剂”

五花八门的高蛋白营养品一时间充满市场，但并非人人都可随意进补。昨天，记者从瑞金、新华和龙华医院等肾内科了解到，不少中老年人因为子女孝顺送保健品，过量摄入高蛋白营养品，致使原有的肾病短时间加重，甚至出现

适当和恰当的休息能很好地缓解人体疲劳，保持精力旺盛，但是，并非人人都会休息。 娱乐不一定就是休息 适当的娱乐，能使人身心放松，精神愉悦，应该说是一种较好的休息，但是，如果过度欢娱，

近些年，西洋参备受青睐，且成品繁多，如洋参冲剂、洋参丸、西洋参蜂皇浆等。事实上，西洋参是一味药，而不是保健品。可是一些广告将其描述得犹如神物，如服后能增进智慧，活跃思维，振奋精神等等，甚至宣称“服

西瓜具有消暑解渴之功，但有些人是不宜多吃西瓜的。 西瓜以中医的理论和经验而言，性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。故在西瓜旺季，食用西瓜应适度，特别是婴幼儿不宜食用过度。 感冒初期不宜吃西瓜

好皮肤睡出来 并非人人都需要晚霜 美容专家说，“睡美人”的

人们总是将板蓝根当成了治疗感冒的必备药物，但你知道吗？其实板蓝根治疗感冒并非人人都适合。 感冒大多由病毒感染所致，中药板蓝根虽有抗病毒的作用，但中医学把感冒分为风寒型感冒和风热型感冒两大类，又

12月13日讯 经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。 板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，主要用于温热病发热、头痛、喉痛。由于其

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋季也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。 体质健壮的

对，过量食用高蛋白食物会诱发肾病，原因是人吃了大量蛋白质后，代谢物增加，高蛋白增加肾脏负荷，会诱发肾病，假如是肾脏功能已经受损的人，蛋白质的摄入量更要减少。