气味帮人脑在深度睡眠中巩固记忆

新华网华盛顿３月８日电（记者张忠霞）德国研究人员８日在美国《科学》杂志上报告说，他们最新研究发现，给深度睡眠中的人以气味刺激暗示，可以重新激活白天的新记忆，并将这些记忆进一步巩固。

科技日报巴黎10月10日电 治疗因脑外伤引发的失忆证一直是医疗界的一个难题。近日，法国上塞纳省卡尔什市医院的嗅觉治疗实验室表示，他们运用的气味疗法在帮助失忆者唤醒沉睡的记忆方面取得了成效。 据

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女性可能是地球上被剥夺睡眠最多的生物？ 女性睡眠周期的好坏受月经，怀孕、分娩和更年期的激素分泌变化的影响，在各个生理阶段，睡眠都会遭遇不同程度的紊乱甚至破坏。而且，女性比男性进入和保持深睡眠的

要怎样才能易进入深度睡眠? 多营养保健理论人为：（睡觉时段）晚上１０点到凌晨２点，是身体修复，保养皮肤的重要时段；凌晨１点到３点，是养肝的时间；３点到５点，是养肺的时间；５点到７点养大肠．

做梦从症状上来看，是肾虚的表现。肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，

？？？ 最简单的方法就是临睡前作好刷牙洗脸等卫生事项，如果有规律的睡前排便最好。另外推荐一种自我催眠法；可以用个人的想象比如在大海中航行，万倾碧波一轮旭日，随着航船的行进，缓缓展现…白云蓝