爬楼梯减肥吗？

来源:王朝搜索

01.爬楼梯减肥吗？
我想问一下，我每天爬楼梯至少40分钟，5楼，上下25趟，这个方法行吗？12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天...查看完整版>>爬楼梯减肥吗？

02.谁可以告诉我跑楼梯减肥是不是容易有大象腿呢?
我比较胖,但全部集中在PP和腿之间,怎么样的运动可以减掉大PP和腿呢,是不是跑楼梯可以减肥但容易有大象腿啊?习惯走楼梯不是整个脚板碰地，脚尖下地就好`这样可以使腿结实起来``走楼梯时一步跨2~3级楼梯，有助于提臀，...查看完整版>>谁可以告诉我跑楼梯减肥是不是容易有大象腿呢?

03.早上喝牛奶吃鸡蛋，中午吃玉米和苹果，晚上吃一苹果，这样做能减肥吗？另外，早上起来喝一杯蜂蜜水？在跑楼梯30分钟，能减肥吗？
肯定能减肥的但是不吃东西对身体不好我只的是正常的饭菜！容易营养不良饮食控制的太厉害以后容易反弹你可以试试我的方法啊希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动高...查看完整版>>早上喝牛奶吃鸡蛋，中午吃玉米和苹果，晚上吃一苹果，这样做能减肥吗？另外，早上起来喝一杯蜂蜜水？在跑楼梯30分钟，能减肥吗？

04.爬楼梯减肥有效吗？
有啊，但是爬完后记得要拍打小腿，把肌肉打松哦，不然就成肌肉腿啦。有效是有效~不过是锻炼身体，好像减肥效果不是很大~ 他根跑步一样只是锻炼身体而且还能使小腿变粗。不会有减肥效果的当然有效喽！...查看完整版>>爬楼梯减肥有效吗？

05.踢毽子和爬楼梯,哪个减肥效果好
今年30岁.小孩五岁不到.从前年的冬天开始,胖了,一年胖一点,不是太历害,肚子,大腿,屁股和手臂...总觉得穿衣服没以前自信了,所以想减一减.请问,爬楼梯和踢毽子的减肥效果,哪个好一点?每天分别要运动多久,才可以有效果?...查看完整版>>踢毽子和爬楼梯,哪个减肥效果好

06.爬楼梯对减肥有效吗？
腿粗也一直是我最烦恼的。我们公司住在16楼·住宿也是在公司·最近我每天早上晚上爬楼梯·这样对瘦腿有作用吗？但我爬了2天后小腿就有很酸痛的感觉了。。如果能减应该注意哪些事项呢？爬楼梯对减肥绝对有效！小腿有很...查看完整版>>爬楼梯对减肥有效吗？

07.怎样的爬楼梯姿势才能有效减肥？
我屁股和腿上肉很多，每天跑五楼，要跑几分钟才能有效减肥？姿势怎么样的。爬楼梯减肥法由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对...查看完整版>>怎样的爬楼梯姿势才能有效减肥？

08.爬楼梯能减肥吗？减肥支招啊！
当然可以，最好连续3次上下楼7层以上。对腿部塑性最有效。晚上一餐吃一个苹果，多喝酸奶，隔一天两试一次。三次以后就能发现腰瘦很多。注意平时也不要吃撑了，把胃吃大了。 1、多运动 2、合理的饮食习惯 3、良好...查看完整版>>爬楼梯能减肥吗？减肥支招啊！

09.旧式减肥健美新谈:爬楼梯
俗话说：“人老先从腿上起”，“人老先老足”。这话有理有据。爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功力，还具有逆地球磁性力的作用。故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大，而且也...查看完整版>>旧式减肥健美新谈:爬楼梯

10.6、爬楼梯爬楼梯沿着楼梯或运动场的露天看台上下慢跑减肥_美丽顾问