王朝网络

分享

 

01.求一详细健身计划，急！
本人25岁。身高177，体重95kg 由于工作原因很少锻炼。身上大多都是肥肉。现想起健身房开始健身塑身。但由于刚刚接触。求一健身计划。打算塑身1-2年。锻炼胸、腹部、腿、上臂， 如果你一直没怎么运动 建议不要刚开始就...查看完整版>>求一详细健身计划，急！02.求一健身减肥计划
本人32岁，1720CM，100KG。有高血压，感觉心脏压力大，走几层楼梯就心跳过速。求一健康的锻炼减肥计划。除了锻炼别无好法！肥胖我认为都是循环差、代谢差造成的。除了锻炼促进血液循环，增强代谢功能的减肥方法，其他...查看完整版>>求一健身减肥计划03.高分求详细健身减肥计划
本人 身高182 体重175 有肚腩 腹肌和胸肌较少 急求一份主要以减掉肚腩 和 练习胸肌和腹肌 为主的健身计划 最好包含身体大部分肌肉的锻炼现在已经办健身会员卡 希望得到一份好的健身计划你好！首先祝你身体健康...查看完整版>>高分求详细健身减肥计划04.给个健身计划
我身体比较单薄,准备去健身房锻炼一个学期试试效果,主要想锻炼一下肩膀,因为我的肩膀比较窄,请高手给个比较详细的健身计划,胸部,腹部最好也练一下,不过主要是肩部,健身房条件一般,是个小型的,谢谢了你得科学的锻炼，...查看完整版>>给个健身计划05.2004年的健身计划
人人都渴望有一副健壮的身体和青春靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。殊不知，在日常生活中，如果我们将一些普通的健美方法按月份或季节进行循序渐进的锻炼，竟也会收...查看完整版>>2004年的健身计划06.暑期健身计划？
有效的暑期健身计划训练时间短的你好，手臂练习 哑铃是锻炼纤细手臂最好、最方便的器械之一，即使你在家里也可以随时运动。不过，使用哑铃的方法要适当，不当心会练出结实的肌肉哦！ ＊ 臂弯举 双手握哑...查看完整版>>暑期健身计划？07.健身计划求助
男，身高 180cm 体重90公斤，今天刚刚办理1年健身卡，在这求健身高人给弄个健身计划~找教练太贵了，请回答的高人详细给说说！！小弟在这谢了·~~~补充我22岁。训练目的：减脂、塑形、增加心肺功能、增加身体柔韧性、...查看完整版>>健身计划求助08.诚心求健身计划
本人身高175CM,体重61KG,最近到健身中心办了一张卡,想增肥增肌,但练了十多天没有效果.相反还消瘦了,想请有健身经验的教练指点一二.最好给我安排个计划,本人主要想锻炼一下上半身的肌肉.还有平时最好吃些什么食物对身...查看完整版>>诚心求健身计划09.求健身计划
本人135斤。。身材微胖。。肩膀不平。寻求一套适合本人的健身计划。。请高手指点身材微胖。肩膀不平?锻炼三角肌吧。用哑铃炼，往上举或放于胸前钭上举。...查看完整版>>求健身计划10.求健身计划一套
本人身高1.72 体重135斤 。。肩膀有点倾斜。。想把体型练好。。请高人指点指点。。谢谢《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽》(Yogilates)电驴下载：http://www.verycd.com/topics/57401/...查看完整版>>求健身计划一套

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。