关于男生减肥方法

现在高一. 身高176CM体重72KG 每天坚持做40俯卧撑80蹲下起立和100仰卧起坐 早餐一直都吃.可感觉以前足够的早餐总支撑不到上午第4节课.中午一般都是刚好吃饱 晚上吃的比较少一般是泡

由于工作原因长期坐在办公室里，过了几个月发现自己的胯部疯长~变的很宽~~请问一下各位GGMM们有没有针对胯部和屁股的减肥方法啊~最好是坐着都能减的~~ 因为由于工作的原因，几乎一天都是坐着的~谢谢啦

我一直坚持减肥,可越是用运动的方式越是没有效果,而且越减越肥,以前只能是用节食的方式,还能管上几年,节食的时候真是吃得很少的一点东西,等我真正瘦下来又忘了节食了,不久又胖起来了,这样反复了多次,现在又

我现在很胖 很想减肥 我们班级的同学给我起个外号叫胖子 大家也没别的意思 但是我还是希望减肥 不想这么胖 我也很胖啊 但那是从前 我高中毕业以后的暑假里就开始减肥了 我是在网上买的靓

我的下半身很胖。我腰很细 跟身体的整个体重挺不成比例的 屁股开始大腿小腿就极度粗。 我希望有好的方法减肥，重点减下半身的方法！ 我的情况跟你一样。我用一个多月就能正常健康的瘦下来了。

我是名19岁的大一男生，想下个学期减肥，考虑到我的实际情况，可能减肥计划也会大不相同的了，希望大家给我提供好点的减肥食谱（食材要容易买到的，我们学校很偏僻的，买东西不太方便），运动计划也最好合理点（我

我15岁，87.3公斤。十分闹心。我吃的不多，不到一碗，不过很能吃零食，嘴不闲着，现在已经有点影响发育了，所以希望找到有效健康减肥方法，谢谢啦 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始

现在身高1.67体重130斤想在一个月内大量减轻体重怎么办? １．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加

我今年都19岁了~我的肥胖是后天吃出来的~现在75公斤~尤其大腿、臀部、和肚子非常的胖~很是烦恼~~要怎么样才能有效的减肥呢~我只希望减到110斤-120斤之间就满足了~有什么好的方法啊？希望大家都来

我身高173cm。体重134，感觉有点胖，想减到120，什么方法最有效呢？ 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特