美国专家制定预防儿童肥胖的健康饮食方案
随着肥胖儿童越来越多，近日，美国农业部为6到11岁儿童制定了一份预防儿童肥胖的健康饮食方案。而中国学生营养与健康促进会郭栉懿表示，吃这些食物挺健康，但要注意饮食均衡，摄取的食物要“杂”，保证营养全面，
产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，怀孕生了娃娃后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊！” 事实上， 产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱，
如果体重超过同龄、同身高小儿正常标准的20％，即可认定为肥胖。我国儿童肥胖的发生率为3％～5％，大多数属单纯性肥胖。 食物中能提供能量的营养物质有蛋白质、脂肪、糖类，既然肥胖是体内脂肪积
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 营养专家日前在重庆召开的首届中国西部
近视眼的形成是平时不注意用眼卫生，或与某些遗传因素有关，但是经过科学论证，也与饮食习惯不良，营养不均衡有密切关系，特别是缺乏铬和钙这二种元素。如果过多的吃糖和碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元
人们常说，吃鱼不但可以让人更聪明，而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研究发现，预防心血管疾病，应选择金枪鱼、鳕鱼等，吃鱼方法也有讲究。 哈佛大学公共卫生学院的科研人员发现，用煎、炸方法
粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品，福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有
西红柿是深受欧洲人喜爱的一种食物，它以其鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。西红柿除了含有丰富的营养外，它还能预防和治疗某些病症。 最近，匈牙利的
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。 尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸
夏季温度高，人体通过出汗将体内的热量散发出去，以达到调节体温的作用。皮肤在散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下较多，而胃、肠道等内脏器官的血液供应相对减少，胃肠道活动和消化液分泌随之减少，再