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01.怎么点减肥
15岁，不爱打球，跑步，我不算胖，（别人说这样刚刚好？）但肌肉不结实，站的时候没什么，就是坐的时候肚子那就会有3全肥肉出来了，有什么方法不外出，短时间能让肌肉结实，让肚子的肥肉消失？你目前的年龄阶段最适合...查看完整版>>怎么点减肥02.防止身材走样，家中生活要注意10点 减肥_美丽顾问
杀手1 你的衣柜“检查体重的方法不是人们最常用的镑秤，而是你的衣柜。”德国减肥专家Christine Schmidt这样说。“衣柜中存放的心爱的牛仔裤如果合穿，你就不用费心地去节食减肥了。如果有一...查看完整版>>防止身材走样，家中生活要注意10点 减肥_美丽顾问03.青春期减肥要注意三个点 减肥_美丽顾问
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 青春期减肥要注意...查看完整版>>青春期减肥要注意三个点 减肥_美丽顾问04.购买减肥药必需知道的5点 减肥_美丽顾问
专家介绍，选择减肥药首先要根据自己的身体素质情况(例如对那种药物产生不良反应，自己有没有其它疾病，自己的体重等)有个全面了解，如果自己对情况不能确定的话，应 请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。...查看完整版>>购买减肥药必需知道的5点 减肥_美丽顾问05.不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?
减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃...查看完整版>>不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?06.我该怎么减肥
我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动! 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作...查看完整版>>我该怎么减肥07.怎么减肥
权威营养师推荐的15日不节食减肥法十五日减磅法之第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好...查看完整版>>怎么减肥08.冬天怎么减肥
我159 体重116 我这个人爱是零食 尤其是瓜子 糖果 去年暑假我在家瘦了点那时才107 可是9月份开学 去学校我就一直吃零食 后来放暑假 竟然长到了116 回来朋友家人都说我胖的好多 哎 好伤心啊 为什么我一吃就胖 人家...查看完整版>>冬天怎么减肥09.怎么样减肥??
我这人比较懒,又怕辛苦,有没有比较轻松又能减肥的方法成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简...查看完整版>>怎么样减肥??10.像我这样的体质怎么做好减肥
我的臃肿是因为一年的长跑突然停下来了之后猛长腿部很长一段时间是身体比例严重失调下身很发达不知道过了多少年现在是全身的臃肿体型也由上下不匀称发展到了现在上下一样粗特别是四肢的根部 腰腹部基本就是全身都需要...查看完整版>>像我这样的体质怎么做好减肥

 

 

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