我该如何减肥

年龄13，身高155，体重120，喜欢吃不喜欢运动，我该怎么减肥 我也是呀,我减肥运动量挺大的可是一点点都没有瘦，再加上初三一到家，家里人就要补营养，有人说初三读书很紧张就会瘦了，可是长期

我是1个初3的学生身高1.79体重210斤 我该如何减肥我的目标是减到150斤我该如何减啊 你目前的年龄最好的减肥方法就是运动减肥。再就是从你的饮食习惯和生活方式入手，别吃得太多，身体需

我是一个初3的学生身高179 体重210 想减到170 我该怎么减阿 但希望能在快一点减. 需要多长时间 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反

我是1993年出生的，现在身高是16.2，但是我的体重却是120斤，感觉起来比较胖，我好烦恼，麻烦大家告诉我我该怎么办？？？ 感觉起来比较胖，那就多吃蔬菜少吃肉

我160米 现在已经125斤了~~~去年还98斤呢~~~~看着好多衣服裤子都穿不进去了~~~真的是有得就有失啊~~~结婚了~很幸福~却忽视了身材~去过多家美容院~却都没有什么更好的效果~希望有亲身减

我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉 每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动!

我该怎么减肥 我太胖了 用减肥药或者锻炼身体都是好方法，建议你坚决不用节食的方法，那是糟蹋自己身体，用减肥药就用摆肚E瘦，我用过，没啥副作用，锻炼我建议你跑步跳绳什么的，不长肌肉减肥肉，最

180的个头 95KG了 最重的时候100KG 上学时候经常运动 总保持在75KG 上班坐办公室画图 发福了 而且我好像消化和吸收系统特好 属于喝水都长肉的那种 工作也挺紧张 加班司空见惯

我是一个工人，有很多活都得站着干，有时还需要走动，上下班赶车前我每天得快走20分钟左右，下班后还得上课，不过不是每天都上，现在我觉得食欲增大了，同时不想增加体重 请问大家我该怎么办，怎么控制体重，并

我今年19，身高162，体重在108-110之间，原来我有120的，在18岁的时候体重下降了10斤，也不知道为什么，可能是发育发完了，然后也不爱吃薯片那些东西了。不过现在的我还是觉得自己很胖，但是我胖