到底什么方法才可以减肥啊？

我最近胖了 想减肥了 可是发放层出不穷 我朋友都给我介绍晕了 我只好上网来找答案 有啥好建议 统统告诉我 其实,很多方法都可以减肥的. 减肥的关键在于坚持！关键在于养成生活习

我最近胖了 想减肥了 可是发放层出不穷 我只好上网来找答案 有啥好建议 统统告诉我 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“

本人身体很瘦听说螺旋藻是很营养的，对已肝患者也有很好的效果，我便去买了几瓶来吃，但是在网上又有说是减肥的，我很矛盾请问我到底要不要吃螺旋藻。 饭前吃是减肥的，因为他可以增加饱腹感，而且补充

越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。

绝食是不是真的可以让胃变小点，达到减肥的目的？ 人活着，靠什么？靠热量。适当节食，保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量)，不仅不会让你变成胖子，也不会让你感觉头晕、眼花，甚至记忆力下降

输入这个问题的时候右边爱问的搜索有人已经问过了,看了以后还没什么满意的答案.以下是答案: 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有

最好是健康的好方法 ,谢谢大家了.(*^__^*) 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自

1.我目前的想法是： 我今年25岁，男， 每天跑步，除天气不好外，其他的时间都坚持的话，首先能跑多长时间就跑多长时间，以后逐步增加，用1-2个月时间，以后每次早上跑步都要跑40分钟以上（慢跑）。

节制饮食是减肥的最好辅助办法。但是早饭一定要吃,不然不利于工作和学习。节食主要是指晚饭,根据个人情况选择晚饭不吃或减少食量,体重会下降很快。 当工作或者日常生活繁重时,不适宜采用节食的减肥方法,节食