颈椎病应该怎样运动呢？

最近每天早上起来做50-70下俯卧撑 下午去跑1200米 晚上做50下仰卧起坐 但是颈椎特别酸 是不是那个运动不适合颈椎患者做啊 或者是运动过渡啊 还有我有轻微的颈椎病 都是电脑惹的祸

得了颈椎病平时怎么运动呀？要注意些什么呀？ 下面是关于颈椎病的哑铃体操的具体操作—— 让病人手持哑铃(25～35kg)或徒手做10个专门的体操动作练习，主要锻炼颈部、背部、肩胛带

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交感型颈椎病(伴有环枢关节轻微错缝)应该怎样治疗好,可以吃什麽药治疗,可以进行推拿治疗吗? 不能进行按摩或推拿，最好是服药和局部敷药。这药你最好找好点的中医医生。我是医生，自己也有颈椎病

如题 半小时起来活动一下,眼睛看看远方和绿色,转转手腕,抬抬脚,踢踢腿,做下蹲,来回走几圈,最好呼吸新鲜空气. 倒茶，远望。

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节? 避免膝盖受凉，做做按摩 戴护膝即可。祝你如意。

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节? 运动对膝关节是有好处的，但是运动前要有充分的准备活动，运动后要有充分的整理活动。久站对关节软骨的营养代谢不利，软骨营养获得的主要途径是关节活动时软

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