请问现在有什么好的运动方法减肥不？

我250斤，有什么好的科学的运动方法减肥不，我老婆94斤，说我不减肥不和我结婚。最好有人把饮食的方法配餐，每个星期一到日的留下，下定决心减肥了。 还有我觉得我是小时候得了大病，打了什么东西才胖

最通常的建议是Calcium 或钙。Omaga 3 和 Omaga 3-6-9也应该有用。我因为长期过度练拳和跑步，运动时膝盖会有疼痛， 我吃GLUCOSAMINE CHONDROITIN MSM

有什么好的减肥方法？ 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜

适当的运动，控制饮食推荐金奈玛茶，平稳降低血糖的同时可以有效的控制体重http://www.qdhequan.comQQ 873224105 你好,我有认识一位朋友非常专业

运动！ 减肥的唯一途径！ 不要相信那种减肥药！答案补充恩， 不过要坚持吃！ 每天坚持锻炼，坚持吃苹果，相信你一定会成功减肥！答案补充那是因为你长期缺乏锻炼， 你现在应该有小运动量的锻炼，等你身体

减肥有什么好的方法？ 楼上的怕怕````减肥还是绝食啊```````` 其实减肥就是出汗，出汗就得大负荷的运动，而且不是一天两天的事。本人就用2个月的时间 从180减到了144。（很痛苦

你好 要想减肥 运动加节食不是最有效的减肥方法 不妨试试伊菲瘦组合 效果好 安全没副作用 减肥，控制饮食，适量运动，支出的大于收的就瘦下来了，少吃油炸等易于发胖的食物！

什么方法好啊，麻烦大家帮忙推荐推荐 其实减肥没有最有效的方法，只有最合适自己的方法，因为每个人的生活习惯和身体体质是不同的，如真的有最有效的方法，那么为什么还有这么多人在寻找最好的方法呢？

女性和男性脱发是不同的吧烫过了还染过呢，不知道可以治好不，现在老是掉的很多的 您好! 女性大多会因为雌性激素分泌不足而导致脱发，如产妇，更年期之后的女性，大病之后的女性，身体虚弱的女性，

我现在22岁，体重马上到100公斤，身高1.74.有什么好的方法减肥啊 不知你是向来就很肥胖，还是突然体重加重。 如果是前者那就要做身体调理了，保持健康的肠道很重要。我可以向你推荐一些