我太瘦了,想长胖该怎做?

我很瘦,手看起来,可以说是骨瘦如材,听人说胖不好,容易引发疾病,瘦较健康,但过瘦怎样,看起来不好看,该怎做 早餐猛吃狂吃 并且要吃好 中餐和晚餐也要海量 要是多吃KFC之类的话 会虚胖

今年27，男，175CM 可是体重只有45公斤，体检一切正常就是长不胖，能吃能睡（并且不比别人少）！！！ 为什么就是不能长点肉那`````` 能吃能睡，又不长肉，说明你肝火旺，或者甲状

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄

养成良好的习惯，按时吃饭，休息好，不要熬夜

我一米七的个，才一百十斤都不到，请问如何使自己胖点起来？ 1、调整好心态，用健康的心态面对，遇事坦然面对，不可因迫切需要长得丰满而暴饮暴食。 2、搭配好各餐营养指数，高蛋白、高脂肪东

我今年19岁，167，可是还没到100斤，吃得再多它也不长，怎么办啊？？我饭量很大的，可就是不长啊~~~请大家帮帮我吧 我儿子都一米七零了，也才九十七市斤。你太瘦的原因是：第一，你可能

身好1米76才110斤，麻杆啊！可怎么交女朋友， 多运动,保持心情好!

我一米七五，但才109斤重，饮食一般，怎么吃都不会胖，高手教我一个快速增肥的好办法。 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖1

瘦是好事吗?那过瘦呢? 下面列出的都是一些吃了容易长胖的食物，其中有很多是女性朋友们的至爱哦！按着这个吃，保证你很快长肉哦 正餐： 面包(不要全麦的)两片，摸上四季宝花生酱

练举重，三到六个月以后，你会很吃惊。。。效果惊人 理由是：按你现在的新陈代谢常数，是无法胖起来的，要强大的刺激，迅速改变原来的新陈代谢，才有希望。举重是强运动项目，会快速的改变你的心肺功能，改变