怎样可以最大限度地防止白天上班的时候打哈欠？谢谢。

谢谢。 很简单的，首先你晚上睡眠时间得充足，而且不能睡的太晚十点多入睡最好。其次你早上要起的稍微早点去做点简单的锻炼。白天有时间的话可以午睡半个小时。

输液的时候手臂都是凉凉的，长时间下来手臂都麻木了，没知觉了，怎样可以缓解下呢？ 这个情况出现时，患者进行静脉滴注的一侧手臂，是可以用热水袋或者其它温热的物品进行热敷的。只是注意不要压

经照了MR和CT之后诊断我为胸椎T3-T4间盘突出.我是由于在一次篮球比赛中扭到的.先在出现的现状有从腹部以下有轻微的麻木.其他大小便膝跳反射等都正常.我想问下专家做不做手术好.如果不做手术怎样可以治

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用

开了一上午的会，或是长时间伏案办公的上班族，常常怕显露疲态而不好意思伸懒腰、打哈欠。其实这样的姿势长期下来，不但会影响血液循环，使人容易疲劳，并且脑部的活动能力也会减退，长时间下来不但工作效率差，

怎样能改善睡眠呢？要考试了好几个晚上睡不好，影响白天上课很焦急，怎么办呢？谢谢 放一个苹果在你床头，或者睡前喝牛奶。 心理作用呀，我以前就是听轻音乐让自己平静下

谢谢。我是说日常维护，不是说药物治疗，谢谢。 您好，可试用下述方法：外用药物 注意饮食 避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。勿食油炸、

打呵欠是人缓慢深吸气和迅速呼气而构成的无法抑制的呼吸运动。那么，为什么会打呵欠呢？这听起来似乎非常简单，可是要解释清楚并不容易。 研究证实：人在打盹、疲劳、寂寞等时候，大脑的抑制过程开始战胜

一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠