提高性能力

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冷热水交替冲洗睾丸，有什么用？ 小便时控制时断时尿，有什么用？ 你说的方法没有作用！ 不过你可以做做腰臂锻炼 男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色

许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。 锻炼阴茎

我的性功能不是很好,一般三两分钟就完事, 有什么其它问题没?我也是这样,听别人说三分种内算早泄.那你女人能到高潮不?能就不用提高了

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现代人工作、生活节奏紧张，身体疲劳，长期处于亚健康的状态，就连性能力也有可能每况愈下。其实，在日常生活中，做一些简单的动作，就可以使身体放松，促进气血运行，最重要的，还可以提高你的性能力。

要提高性能力，并非只有吃壮阳补肾药这一途。通过这19个简单的锻炼动作，你会收到意想不到的效果。 他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和

男性性功能喝下述因素有关: 1.年龄:超过40岁了,如果性功能下降你千万不要再责怪了,体内的雄激素分泌水平决定了一切. 2.如果你还年轻,你没有不洁性事,生活工作一切正常.建议你用食物增强性功能:

柴胡１５克、枳实１０克、白芍１０克、赤芍１５克、露蜂房１０克、炙蜈蚣２条、川牛膝１５克、水蛭６克肉苁蓉１５克、丁香３克、紫梢花３克 这个方主要有活血的作用，可以改变血液的流变学指数，通俗地

PC 肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉。 PC 肌是控制射精和勃起的肌肉群之一，控制中断排尿的肌肉也是它。当你通过自我控制中断排尿时，你就会感到 PC 肌所在的位置了。 PC肌练习： 就象自我控制中