多梦怎么办

我晚上休息总是不好，一睡下就做梦，整个晚上做梦不停，非常影响休息，早上起来头晕不精神，有什么法子可以解决一下吗？ 睡前多做一些运动；在选择听一些轻松的音乐。最好是不要在睡前思考太多的事情，

经常人半睡半清醒,也在做梦. 失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。 小剂量短时

我自从08年11月结婚以来，毫不夸张的说每晚只要一睡觉就做梦，一直到天亮从不间断，白天也没精神都严重影响了我的生活，工作总是忘东忘西的，我该怎么呀? 谁能帮帮我呀？ 多梦是指从睡眠中醒来

这个月差不多天天都做梦，该怎么办呢？要吃点什么吗？还是看看医生 多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，

我睡眠不好，浅睡多梦易醒，没有睡觉感头胀，怎么办？经常喝安神补脑液，好像没效果 别在喝安神之类的药。自己调理，如果不行，去看看中医或者对你有帮助。 最简单的方法

几乎从睡着的那一刻到醒来就一直做梦，乱七八糟的，知道自己是在做梦却醒不了，这样睡眠质量很差，怎么办啊 1你每天晚上用热水泡泡脚 20~~30分钟就好了 2再就是你多梦还跟你心事有

醒了很快还能睡着，但回头还醒，总感觉谁晚很累。该怎么办？ 这个问题，首先，你要提高自己的一个睡眠质量，像周边的环境等等是否有助于睡眠。 其次，就是吃一些助眠的相关保健品，像

我不属于失眠的那种,白天心情也很愉快,但在睡觉时总是做许多许多的梦,有的很恐怖,有的很紧张,睡起来总是感觉特别累,请问这是怎么回事,有什么方法可以治疗? 可见 你来自各方的压力不小，最好的

晚上睡觉时总是做梦，从闭眼到睁眼，早上醒来头很痛，很胀，眼睛也疼，感觉跟做了了一天的脑力活，头特别的沉重，白天也没精神，做事情想起什么做什么，感觉很乱，自己收起来的东西自己确找不到，让我感觉很痛苦。不

请问晚上睡觉多梦怎么办,晚上睡觉多梦怎么治疗？？？？急需！！谢谢了·· 1. 在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等。 2. 睡眠前后减少置身