躺床上伸腿练就诱人小腹[图]

办公室坐久了，身体会觉得疲劳，做做伸展动作，既能解除肌肉疲劳，又能提神。《洛杉矶时报》日前登出了一组简单动作，上班族不妨一试。 第一步（上图）：上身正直坐在椅子前沿，两膝并拢，脚并拢，两臂

侧躺伸腿操 这个伸展单腿的动作会感觉非常酸，但是对于瘦臀部和大腿可是非常有效呢！做动作的时候记得要配合均匀的呼吸。每侧维持5-10秒再换脚重复动作，共4次，可在做完一组后逐渐增加运动量。

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韩国 SK Telecom 在 MWC 中展出全新的未来概念产品：将 CPU、1G 的储存空间、以及 Android OS 通通塞进特制的 SIM 卡中。简单来说，我们可以想像它就是一台超迷你的个人电

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