熬夜有那些坏处

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电

多了，除了黑眼圈，浮肿等影响外观的不良情况外，还会导致青春期生长激素分泌失调，尤其在晚上10点至凌晨2点之间分泌最为旺盛。 另外，还有注意力难以集中，消耗大量的精力。再具体我就说不上来了，指点个地方

熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细

有不有助于下午吃的很多东西的消化阿？对皮肤有害吗？能不能起到减肥的作用阿？ 我一般5点多吃晚饭，吃很多，有时会加小零食2点多睡觉，貌似也没瘦....而且晚睡对皮肤不好，因为影响内脏正常工

问；经常熬夜对健康有什么坏处？ 答；坏处可多了，习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于我这些人来说，熬夜已经成为我生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种

7月20日讯刚刚大学毕业的小李是一家报社的记者，由于职业关系她经常加班到深夜，最近一段时间，她一向都准时的月经开始紊乱了，并且经色暗红，有时有血块，每次来月经之前都感到乳房胀痛、腰痛。懊丧之余，她来

我经常需要熬夜，这样会影响健康吗？ 熬夜过量，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，此外,熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使

经常熬夜有什么坏处？ 如果经常熬夜并且经常变化时间，那么首先容易把自身的“生物钟节律”打乱，长时间这样，就容易引起身体的内分泌水平的变化（失调等）、神经由于经常处于紧张或者工作状态、并且

熬夜对皮肤有什么坏处？ 问：我经常熬夜，听说熬夜对

~~ 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。