怎样保护嗓子 越详细越好

本人教师，讲课一多，嗓子就发哑、发干、发痒，休息一周基本就缓过来了。 你是教师，如何保护嗓子，专家提出如下建议： 1、保持咽喉湿润：要注意多饮水，平时多饮茶，保持体内水的平衡可以充

我有咽炎 秋季，气候干燥，是咽炎好发季节，应做好防护： 1、保持咽喉湿润：要注意多饮水，平时多饮茶，多吃青菜、水果。避免生冷食品，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的

上次和一帮朋友去KTV，可能唱过头了，嗓子有点受不了了，现在都过去快1个月了，还没完全恢复回来（可能最近常常练歌的关系）不过也不会坏道哪去，但是只要连续唱几首歌或者老唱那些很高音的歌，嗓子就会好难受，

教师如何保护嗓子？ 教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免；另外，还要整天“吃”粉笔灰。 医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓

如何保护嗓子，专家提出如下建议： 1、保持咽喉湿润：要注意多饮水，平时多饮茶，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带；气候干燥时，应该多吃些青菜、水果，保持室内空气湿润与流通。 2、保持咽部清洁：饭

最好详细些呀 在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 坐月子时，要注意以下几点： 1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身

怎样让自己常昊低音和高音的 而且唱的很好听 我很会唱 可低音就是下不去 唱完高音 嗓子就哑了 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是

及时补充水份，他们一般都非常钟爱苹果，而且要尽量少吃辣椒等刺激性较强的食品

每天打好多电话呀，嗓子怎么受得了呀，不过听说用假音不会嗓子疼，不会用。谁有没有什么比较好的方法呀？ 可以试着用肚子发音，像讲师他们大多都要训练，你可以看看林伟贤的魅力口才光盘学学用肚子发音