爱护膨胀"蘑"出健康

补硒是防治肝脏病的有效措施,蘑菇富含硒,县易被人体吸收,特别是喜欢喝酒的人不妨多食蘑菇. 研究发现，微量元素硒对肝病变细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显的影响。显然，补硒

养生歌 做过之事不埋怨，走过之路不遗憾。 成败得失心平衡，功名利禄看得淡。 与人善处末嫉妒，坦荡胸怀明若鉴。 人生道路本不平，幸福感觉自体验。 锻炼修养贵坚持，乐观自信保健康。 以动为纲静

教你一个很好用的方法早上起床时睁开眼的第一件事就是喝一杯白开水（温的），然后正常的早餐（不要油腻，“正常：一定记住）午餐和晚餐，再吃饭之前半小时吃一根苦瓜生的，再吃饭。这样的苦瓜减肥不用节食的只要你坚

zhuangku123@sina.cn 这个问题貌似不该在这里吧？ 的确中国人不像西方国家对牛奶中乳糖的消化吸收那么好，西方人和牛奶和喝白开水差不多，中国人对乳糖的吸收很差，所以有的

早上起床后常常会出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、心悸饥饿等生理现象，往往被人们所忽视。其实，这些生理现象常常是身体内部患有疾病的外部表现。专家提醒，一定要留意清早发出的健康警报，及时治疗。 清早

http://images.amazon.cn/m/md_b