我想问问吃什么保养身体 都说吃什么补什么 到底改吃什么啊 怎么食补

平衡膳食是健康的基础，平衡膳食即所摄入的食物含有的营养素能够满足身体的需要，保养身体就是要什么都吃，既要保证数量也要保证种类。 所谓吃什么补什么有一定的道理，但不是绝对的，例如缺铁性贫血的患者，补铁

再次谢谢大家。 是跟鱼肝油一样挤出来吃的，

我很容易皮劳，在家多动几下或者是上二次楼或者是出去买菜就感觉好累无力就得坐下休息。而休息之后就有一种大腿小腿好沉重又痛的感觉。如果是用力捶打或者是用力掐，做按摩才会好点。要不就得不动睡二至三天才会好点

我听说Lumi康魄护眼用的“蓝莓视力宝”是纯进口的，我也正在用着一种纯进口的眼药水，日本的，价格还挺贵，但效果也觉得不错，毕竟药补不如食补好，我想知道蓝莓视力宝到底怎么样？ 这些东西，可以

眼睛下面的皱纹真是讨厌，怎么去掉啊，脸部其它地方还好，就是眼睛下面皱纹多？真是连自信都没有了，平时保养一下，是不是能好点？怎么保养？采取什么方式？ 成为水嫩营养OL的要诀 早睡

1、消除或避免致病因素：如适当休息、减肥、避免机械性损伤面对不良姿势，尽量纠正；2、知道特殊部位的自我处理方法：减轻受累关节负荷；3、适当的体育锻炼：很多人认为既然是退行性改变，那么就应该相应地减少关

输入这个问题的时候右边爱问的搜索有人已经问过了,看了以后还没什么满意的答案.以下是答案: 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有

我是学生，可不希望减肥晕倒，每天跑wc 减肥还是要以健康为前提，不能求快，只能求稳。我也是最近刚刚减下来的。减肥药是不敢吃的，但是外用的瘦身贴我是用了的。那个易青牌的瘦身贴。还有每晚上饭后

皮肤过敏的话 怎么光手上起豆。还那么痒的啊 因为你的手接触了过敏原，任何东西都能引起皮肤过敏，只要你知道是什么引起过敏的就远离它，就可以防止发生。 皮

比如吃点什么？ 或者喝点什么？ 有好处 你好,你所提出的问题就是嗓子保养的问题.这涉及到很多行业.而当中最明显的就是老师/主持人与播音员. 嗓子是播音员,主持人,老师这些人的的饭碗，没有