我现在220斤...我这胖就是因为从来不锻炼养出来的...我打算是每天仰卧起坐100次(分3次做),然后举哑铃100次,中午饭后爬楼梯上下10次左右(6层的...),然后晚上吃完饭出去快走或慢跑30~
如果， 早上：7点起床，户外运动一小时，吃早饭； 中午：12点吃午饭，饭后，1小时户内运动； 晚上：7点吃水果和黄瓜，散步一小时。 就这样，坚持半个月，大概可以瘦多少斤啊？ 帮忙有经验的
我想减肥，请问，我这种方法能减肥吗？ 能减，但是不一定能减脸的，要嘛你去市场上买一个瘦脸器，蛮减脸的，我就在用，效果很好的呢 不能哦。。。 早晨空腹吃牛奶
一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，尤其现代都市中，人们的生活越来越丰富多彩，同时睡眠时间也越来越少。所以说保持充足的睡眠对健康，对减肥都是有帮助的。而很多人因为压力等原因导致睡不着觉，很
一般来说，椎基底动脉血管狭窄是否需要支架，要结合临床症状和血管狭窄的程度来判断。通常，如果症状明显，血管狭窄超过50%至75%，就要考虑放置支架了。当然，还要看看狭窄位置，长短，单一狭窄还是多处狭窄，
三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌
网站要有个好的排名,网站的内链很讲究,那什么是好的内链,从我个人的经验来看,有以下几点,做好后可以大大提升网站内容的收录量,从而对网站排名有较大的影响: 1、首页不管你用什么方式，实现网站
我觉得不能的 你好：你们说的是真是假? 别拿口吃患者开涮，他们的痛苦够大的了，别信口胡说，要拿出真东西。 你的凤婷茶是在那买的麻烦你们告诉我一下好吗/
昨天抱女儿去体检时医生叫抽血检查微量元素,那个医生先在我女儿的手臂上摸血管摸了半天摸不到,又让我们配合她从女儿脖子上抽血,请问这种方法科学吗?化验结果准确吗? 没有症状的话，没有必要抽血查
我的宝宝老是起湿疹，擦药好几天，然后又起来了，有人说就应该把孩子捂着，不能用药，捂几天就好了，你们说这种方法有依据吗？以前宝宝起的时候，就给他穿少些，因为晾着他，他会舒服些，可是老是起，别人就给我说了