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01.营养专业的朋友帮忙减肥?
本人身高172CM，体重107公斤，24岁·打部分脂肪分布肚子至大腿之间。静候佳音最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以...查看完整版>>营养专业的朋友帮忙减肥?02.知道有好效果的减肥药的朋友帮忙！！！！
我很胖，身高192厘米，体重120公斤，现在又有了腰椎间盘突出症，又不能做运动减肥。求知道者帮帮忙！！！！减肥的基本原则就是少吃、会吃、多运动（既然你适合运动，可以尽量适度的多走动走动），加上坚持不懈的决心...查看完整版>>知道有好效果的减肥药的朋友帮忙！！！！03.减肥经验丰富的朋友帮忙推荐下能帮我快速减肥的减肥药。
小时候到现在一直都很胖，也不是很喜欢运动。偶尔也是可以跑跑步的，为了减肥，但是光少量运动很难达到效果。谁介绍一些好的减肥产品呀，最主要是没副作用，不反弹，让人用的放心的那种啊 如果能够坚持长期的按摩...查看完整版>>减肥经验丰富的朋友帮忙推荐下能帮我快速减肥的减肥药。04.水果减肥会导致营养失衡－饮食健康
据报道，有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。吴教授说，水果含有多种维生素和糖分，但缺...查看完整版>>水果减肥会导致营养失衡－饮食健康05.运动前后的营养与减肥
一些人认为，运动需要吸收大量的蛋白质，因而有许多的体育爱好者和运动员吃很多的牛肉、鸡蛋和高蛋白食物，以为这样可以使肌肉强壮。其实，这是一种误解。要使肌肉发达，必须让肌肉发挥应有的作用，就是让肌肉尽可能...查看完整版>>运动前后的营养与减肥06.营养饮食 现代饮食减肥法
营养饮食 现代饮食减肥法 主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习...查看完整版>>营养饮食 现代饮食减肥法07.能营养减肥的冷冻食品
能营养减肥的冷冻食品 美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的...查看完整版>>能营养减肥的冷冻食品08.营养不够会让人老觉得饿 减肥_美丽顾问
1 明确饮食热量在营养学的含义上，“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的，那最先就会动用体内储备的能量库：脂肪，减肥也就是顺理成...查看完整版>>营养不够会让人老觉得饿 减肥_美丽顾问09.营养师：什么减肥餐单最健康 减肥_美丽顾问
怎样判断一份减肥餐单是否合格？科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件？营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例。剖析“残酷”减肥餐错误餐单一第一天：整天吃水果 第二天：整天吃蔬菜 ...查看完整版>>营养师：什么减肥餐单最健康 减肥_美丽顾问10.营养减肥吃法要注意这些问题 减肥_美丽顾问
在日常生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来安排自己的饮食，不但谈不上营养，有的吃法还会影响健康。 吃素能长寿？许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾一点儿荤腥。有资...查看完整版>>营养减肥吃法要注意这些问题 减肥_美丽顾问

 

 

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