我的腰很细,锻炼能使我的腰部更粗壮吗?

我身高1.75,体重118,腰太细了,想使自己显得更强壮一点,请各位哥哥姐姐指点一下! 多锻炼负重运动，剧烈运动，举重者腰粗；少做体操技巧运动，体操运动员腰细。 注意，腰变粗了就很难再细

平时习惯用右手，打羽毛球，网球，发现右手比左手粗壮很多，做什么运动能让左手变到和右手一样？ 1．左手用餐。中国人使用筷子，曾归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。所以建议

三个月前我做了肛肠肿块切割手术。请大家看下现在该怎么做对伤口有好处。应该吃些什么养营品？或怎么锻炼和保养？ 肛肠病术后的饮食起居： ①居处：要通风，阳光充足，上下床方便，如厕时要近。此外

不知道练什么的时候扭伤还是怎么了，腰的部位，脊柱稍偏左的地方，感觉有什么东西似的，也不疼，就不舒服，刚开始的时候如果做仰卧起坐，那个地方就会有点疼，做了两三个之后就没什么感觉。做完40个，起来是就有点

如何锻炼腰部的肌肉力量？ 悬垂举腿 仰卧推举

目前，倒走锻炼法正在中老年健身爱好者中流行，但中老年人不如青年人灵敏，如果遇到路面不平，有可能出现危险。所以中老年人在倒走时注意平衡、防止摔倒显得尤为重要。 专业人士建议，老人进行倒走锻炼

我今年24岁，于几个月前一直感到右侧腰部酸痛，酸痛不是很明显一直没有好转，但总让人感觉不舒服，去敲击右腰部感觉不出明显疼痛区域不知道是什么原因！！有什么原因会引起？和该怎样检查？？ 一般

是被蚊虫叮咬造成的皮肤过敏吗?还是其他什么原因造成的?于是,我用点三九皮炎平后,就不怎么痒了,症状好象也减轻了,请问我用这种药可以吗?或还有其他什么好的解决方法?谢谢! 你好，你的情况不排

21岁，未婚，乳房严重外扩，以至于连背部都有些肉肉，平时穿着胸罩看起来挺丰满的！但如果脱下内衣身体平躺下两个乳房各撇向手臂！胸部完全是平坦的看不到耸起的乳房了！请问有什么方法可以使乳房集中？

母亲脑梗塞造成偏瘫2年多了，因为有了保姆可以依赖，因为还伴有风湿性心脏病，以前还长期得过高血压，关节炎，胃炎等等，她就懒得好好锻炼，现在非但没有进步，反而也长胖了，走路比过去还差了，我眼看她那样走进坟