我想减肥，有谁能告诉我，最有效的减肥方法是什么？

克服减肥平台器的最有效的方法是什么?增加运动量?我现在早晚个40分钟有氧.但体重2周没有再下降了.是不是提高运动量?改成50分钟?? 多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久

我用的是一种减肥组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在来减肥的，叫做“晶*蕾瘦*身组合”主要是以苦瓜为原料研制而成的，是一种绿色健康的减肥产品，我觉得我用着挺不错的，现在停用有2个月了，一点都没

用皇家瘦身组合吧，我一直在用这个，维生素减肥，对健康一点伤害也没有，还能补充身体的维生素，我一个月瘦了将近20斤，你再配合减肥锻炼的话效果更快更好！ 我一般都建议患

这个问题提的好啊，现在市面上减肥方法多的是，管用的没几个。我就试过很多方法减肥不过都失败了吗？现在我正在用摆肚减肥，挺不错的比广告说的好多了，不到两个月瘦了20斤，你也试试这个吧，我朋友停药一年多了也

多年的减肥经验看到各式的减肥方法，现在看来一定要持之以恒，有良好的饮食习惯，很多MM往往都是减不了，特别是上班族，平时工作很忙，很难做到良好的饮食。一到下午就想吃东西，一吃就失败了。朋友去日本玩，带回

有效的减肥方法都有哪些呢？ 最有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗。买一件一次性雨衣穿上，做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份

最主要的腹部和腰部以及大腿哦，请大家帮帮忙，谢谢 运动啊 愈加啊 多出汗 就是燃烧脂肪 小学到高中我一直都属于那种两耳不闻窗外事一心只读圣贤书的乖乖女。对自

安全，快速有效的减肥方法有哪些。 2010年健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。 就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，

伊菲瘦组合如何呢？它是最有效的减肥方法吗？ 少吃多运动是最好的最有效的减肥方法。：） 以前我也是经常为这个烦恼。不过我现在不用减肥了。身材不算超好，但也能看