本人认为不算胖 绝对绝对正常啦^-^不要自己吓自己,不放心的话可以每天做5分钟的运动哦.
哥们俺没钱买药, 我觉得您可以去游泳啊! 游泳最减肥!但切记要坚持,否则会反弹哦!祝您好运 GO GO ! 你属于正常身材!~ 真想减肥``就
有一种很简单的计算方法:(身高-110)*2=标准体重所以你的标准体重是:(158-110)*2=96(斤)你到标准体重应该是96斤,而你是94斤胖也不瘦不是很好嘛!我个人认为只要不胖就行。否则为了美
多做有氧运动,比如游泳,登山,跑步;或者做力量训练,例如哑铃,杠铃,俯卧撑,仰卧起坐,不过还是要以有氧运动为主。您也可以登陆这个网站咨询一下,http://www.kt100.cn/m/ 这是一个健身
我19岁,身高180CM,体重71公斤,但是还不满意!想瘦到62-68公斤,怎么才可以瘦下来!平常一个星期有2-4个早上会起来跑步,每天都会做15分钟的运动,经常做家务,饮食比较趋向于素食,但是还瘦不
我现在22岁,体重马上到100公斤,身高1.74.有什么好的方法减肥啊 不知你是向来就很肥胖,还是突然体重加重。 如果是前者那就要做身体调理了,保持健康的肠道很重要。我可以向你推荐一些
我也没有看别人都是怎么说的,我大学的专业课有一门关于饮食的。我觉得,想降体重主要可以从这个方面入手。首先,慢走可以减肥,主要因为慢走的话可以让细胞做有氧呼吸运动,这是减肥的好方法,而跑步和剧烈运动,不
不喜欢运动,胳膊粗,最好让胳臂细点! 你已经很瘦了, 用茶碱是可以瘦身的,效果差 不过,多了就伤胃 胳膊粗,就真对胳膊做乒乓球运动等运动,很有效的
男士减肥从肚子开始 男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢? 1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而
其实最简单的就是:你要控制饮食。早晨吃一个苹果来代替早餐,中午要尽量吃米饭少吃馒头。晚上尽量少吃,晚上过了6:30后就最好不要吃东西了。还有就是要多运动,我相信你只要坚持就很快能减下来,祝你减肥成功!