睡觉前听MP3对睡眠是不是有影响??

如题! 一般没啥影响。睡不着的时候听听歌曲，能放松放松兴奋的大脑皮层，能使你忘记世间的纷纷扰扰，还有助于睡眠呢。当然，听歌的时候，不要太投入，最好听一些柔和的歌曲，或者，把声音调低点。

本人睡眠很不好 时常会睡不着有时一段时间躺在床上觉的下身虚虚的感觉不知怎么很难入睡 怎么才能解决 失眠的原因有很多，不能因为你失眠就认为是肾虚。 1、环境因素 噪音或光照干扰睡

轻音乐 或者 摇篮曲 Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴：Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团（James Last詹姆斯拉斯特、

那你可以把新生儿睡觉的方向改变一下，也就是让孩子的另一面对着有光线的一面，如果你是母乳喂养的话，可以换一个抱抱孩子的方法，但是不要弄伤孩子 那你可以把新生儿睡觉的方向改变一

憋尿对身体危害很大。憋尿的医学术语是“强制性尿液滞留”，长时间憋尿会使尿液中的有害细菌和有毒物质不能及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。尿道感染还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎

如题，比如说吃无糖的玉米粉之类的 睡前5個小時內不吃東西~舒淇是這樣減肥的~~~

不仅没影响而且还预防驼背

会有的。最好是采取左则睡，因为左侧睡可使胎盘对胎儿的供血顺畅、充足，对胎儿有好处。右侧睡可使增大的子宫压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，容易引起孕妇外阴及下肢水肿和下肢静脉曲张。平着睡可压迫子宫主动脉

您好，人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。 人的脊柱正常有4

胎儿会不会因为来回换姿势在里边就会发生脐带绕颈或者别的危险呢？ 1、左侧卧位睡觉，这是孕妇睡觉的最佳姿势。6个月内一般不会发生你所说的危险。 2、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动