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01.睡觉前听MP3对睡眠是不是有影响??
如题!一般没啥影响。睡不着的时候听听歌曲，能放松放松兴奋的大脑皮层，能使你忘记世间的纷纷扰扰，还有助于睡眠呢。当然，听歌的时候，不要太投入，最好听一些柔和的歌曲，或者，把声音调低点。...查看完整版>>睡觉前听MP3对睡眠是不是有影响??02.肾虚是不是对睡眠有影响
本人睡眠很不好 时常会睡不着有时一段时间躺在床上觉的下身虚虚的感觉不知怎么很难入睡 怎么才能解决失眠的原因有很多，不能因为你失眠就认为是肾虚。 1、环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适...查看完整版>>肾虚是不是对睡眠有影响03.睡觉前听什么歌比较容易入睡
轻音乐 或者 摇篮曲Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴：Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团（James Last詹姆斯拉斯特、Mantovni曼托瓦尼、Paul Mauriat保罗莫里埃看个人喜好啦…...查看完整版>>睡觉前听什么歌比较容易入睡04.我睡觉的时候嘴巴老是张开我觉的这样不卫生.如何能闭这嘴巴睡觉但又不影响睡眠
睡觉张口呼吸并不是有意的行为，而是由某些病变所引起的，常见的病因有：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等。由于这些病因存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸。...查看完整版>>我睡觉的时候嘴巴老是张开我觉的这样不卫生.如何能闭这嘴巴睡觉但又不影响睡眠05.晕，一躺下睡觉鼻子就不通，影响睡眠。
我身上有个很奇怪的现象，每天晚上躺下睡觉后，鼻子就不透气，但是一站起来就好了。而且肯定不是感冒了，可是本人也有不少其他问题：1 失眠5年了，头部因缺氧而长疼 2 很少出去活动，身体很虚弱 ，不知是这些问题引起...查看完整版>>晕，一躺下睡觉鼻子就不通，影响睡眠。06.晚上12点睡觉,8点起床,睡眠足,而早上感觉疲困
晚上12点睡觉,早上8点起床,睡眠足,而早上感觉疲困,为什么?睡眠足，入睡深，起来活动一下就精神了。如果还感到疲困，可能是受凉了。 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个...查看完整版>>晚上12点睡觉,8点起床,睡眠足,而早上感觉疲困07.睡觉前怎样放松，更有利睡眠？
1.睡觉前喝杯牛奶有注于睡眠,牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用.须注意的是别喝完就睡觉. 2.睡觉前喝杯...查看完整版>>睡觉前怎样放松，更有利睡眠？08.晚上睡觉老是做梦,经学睡眠不足，请问有什么方法可法改善睡眠
晚上睡觉老是做梦,经常睡眠不足，请问有什么方法及药物可法改善睡眠。（本人27岁）睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要...查看完整版>>晚上睡觉老是做梦,经学睡眠不足，请问有什么方法可法改善睡眠09.睡觉时整晚发梦影响睡眠质量怎样能减少发梦？
睡觉前用热水洗脚试试。...查看完整版>>睡觉时整晚发梦影响睡眠质量怎样能减少发梦？10.一个多月大的新生儿睡觉头偏向一边，感觉耳朵变小了，对耳朵有影响没，在线等答案
那你可以把新生儿睡觉的方向改变一下，也就是让孩子的另一面对着有光线的一面，如果你是母乳喂养的话，可以换一个抱抱孩子的方法，但是不要弄伤孩子 那你可以把新生儿睡觉的方向改变一下，也就是让孩子的另一面对...查看完整版>>一个多月大的新生儿睡觉头偏向一边，感觉耳朵变小了，对耳朵有影响没，在线等答案

 

 

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