王朝网络

分享

 

01.请健身专家帮忙制定健身计划
大家好！刚刚办了一张健身房的两年卡 想在这几个月中见到效果 我181CM ，83公斤 身体比较匀称，就是肚子渐渐隆起，刚到30岁，所以很着急。做了一个体能测试：握力62kg，俯卧撑13个，柔韧度-0.2，平衡力7秒，肺活量40...查看完整版>>请健身专家帮忙制定健身计划02.请专业人士帮忙量身制定一个健身计划,非常感谢！！
男，24岁，172CM，58公斤，在校大学生，每天下午去锻炼，我的目的当然不是减肥啦，因为已经偏瘦了，想增加力量，强身健体，练练肌肉，请专业人士帮我制定一下详细健身计划，包括有氧无氧，怎么练器械，饮食方面～非常...查看完整版>>请专业人士帮忙量身制定一个健身计划,非常感谢！！03.请帮我制定一个健身计划
由于上班坐办公室，我的体重短时间疯长，特别是腰腹臀腿所以我办了一张健身卡健身馆里器械还是比较齐全，有泳池（但是我还不会）请高人帮我制定一个全面的健身计划，时间是一个半到两个小时左右我是个22岁的女孩，所...查看完整版>>请帮我制定一个健身计划04.请帮忙制定个减肥计划
我男生16岁，体重87kg，身高1.78，体制比较差，还有哮喘等呼吸道疾病，属于以前打激素，比较虚胖那种，身上并没有太多肌肉，请大家帮忙制定个能减全身的减肥计划头部，躯干，胳膊，下半身，谢谢尽量能使身体变得细一...查看完整版>>请帮忙制定个减肥计划05.手机制定专业健身计划 adidas运动教练
Adidas miCoach通过GPS定位科技，并采用实时语音指导进度，让奔跑中的您轻松了解自己所处的训练区。 您可以选定适合自己的训练计划，来逐步提高速度与耐力。 并可通过应用程序或miCoach.com,记录并分享您的运动成果。...查看完整版>>手机制定专业健身计划 adidas运动教练06.谁能帮我找制定一个健身房 健身计划 以及各种器械健身练习
谁能帮我找制定一个健身房 健身计划 以及各种器械健身练习 我25岁（周岁），170cm 体重85公斤，大腿有点粗，肚子脂肪比较多，右键略高于左键，肺活量达标，（男）教练说我不能瞎锻炼，又不想花钱私教，希望对健身有深...查看完整版>>谁能帮我找制定一个健身房 健身计划 以及各种器械健身练习07.请大家给制定一个健身计划
我18岁，男 ，学生，因特殊原因（不是身体原因）在家待5个月，身高175CM 体重140斤，想每天锻炼身体，把身上那点废脂肪弄掉，并且锻炼出点肌肉了来。请高手给制定一个全天作息安排，本人能吃苦坚持，谢谢大家了。建议...查看完整版>>请大家给制定一个健身计划08.有没有高手可以制定一个健身计划：以胸肌为主，腹肌和臂肌为次的训练计划
有没有高手可以制定一个健身计划：以胸肌为主，腹肌和臂肌为次的训练计划。家里只有哑铃和小区里面的单杠还有双杠。家里可以做俯卧撑和仰卧起坐。其实你的计划如果只是以胸肌为主，俯卧4撑是最好的锻炼方法。既不需要...查看完整版>>有没有高手可以制定一个健身计划：以胸肌为主，腹肌和臂肌为次的训练计划09.春季健身计划制定指标
一、简单至上 对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 二、目标明确 你的训练计划最好用大纸、大字列出...查看完整版>>春季健身计划制定指标10.根据荷尔蒙来制定健身计划
根据荷尔蒙的波动制定健身计划？闻所未闻。这可不是《时尚健康》的空头承诺，而是最新的科学发现。 研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理...查看完整版>>根据荷尔蒙来制定健身计划

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。