我是经销商的工作人员,要在全市好几个超市来回的跑.以前因为感觉离家太远,所以都骑电动车.可是冬天骑电动车太冷了,而且我也想减减肥.所以我想骑自行车,只是在路上的时间就长了,我想问,如果每天这样在路上骑
我想请问一下这里的权威专家，长时间走路可以减肥吗，还是腿会越来越粗的，是不是经常那样腿会越来越发达的 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简
因为觉得自己比较胖（尤其是肚子），177cm，85kg，所以决定减肥，现在我的方法是饮食和运动结合，我每天早上和晚上正常进餐，但中午不吃饭，只吃1或2个苹果，然后进场喝绿茶。我每周运动两次，一般是对抗
我是一名公司职员,每天都要坐在电脑前,我看过很多的减肥方法,都不是很方便,因为我的午餐是在公司自己做的伙食,所以像一些减肥方法我中午根本就做不到,什么方法可以让我中午也可以得到减肥 首先要
我就腰上有点肉，别的地方都不肥．请问要有什么方法可以减肥又不会累还不用节食的呢？晚上还可以的夜宵的啊？请大家帮帮我吧？？？ 最见效的全身减肥法就是跑步(你看那些马拉松运动员是不是都很瘦呢！
多吃水果，多锻炼身体，少吃肉类 10项饮食秘诀吃瘦你的身材谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…
告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天，看您自己体重
我是女生，19岁，不高，微胖、吃很多饭但是基本长胖不长高。求可以减肥的好方法。饭量照常。 饭量照常就是不饿肚子就好。不喜欢节食什么的。 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人
我有点懒，不喜欢动，这几天没吃什么东西，反而胖了几斤，不知道有什么方法可以又快又有效，不要太多运动的，有什么吃的方法减肥的，有成功过的朋友请帮帮我，谢谢啊 早餐午餐都得吃 下午少吃点
这是我在一个减肥瘦身上看到的感觉还可以不知道行不行 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖