如何快速有效实用具体的减掉大肚腩？

本人身高体重 大部分脂肪累积在半身 尤其是手臂和腹部 脸蛋比较小 腿也比较细 最主要的是减掉腹部脂肪 大虾们 帮帮忙 给点实用，实惠，有效的方法！ 腹部减肥法 大腹

不要大段摘录，希望有亲身经验的姐姐们指点！ 多谢！！！ 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方

我是高中生，请问各位：高中学生如何快速有效减肥？ 快速有效减肥是什么？ 如何快速有效减肥答案： 快速是可以的，但不能以牺牲健康为代价。 维欧美减肥胶囊突破传统减肥的四大难关： 第

十八岁了，胸部还是很小，看着同龄人都发育的很好，我着急！是不是已经发育完了？怎样就能发育的丰满一些呢？急啊！！拜托有经验的大师们给点建议啊！ 十八岁?不急呀。 妹妹别着

推广网站的办法非常的多，可是实用性比较强的，我个人认为只有以下几种办法，在这里我罗列出来供各位站长参考： 第一，网站的登陆;网站的登陆，就是说网站刚开始，要让百度和谷歌收录你的网站，这样带

蚁群算法理论：生物学家发现，蚁群在外出寻找食物时，总能合理运用最短的时间，找到蚁穴与食物最短的路径。蚁群中的每一只蚂蚁都是一个单独的个体，他们在寻找食物时，能够在自己所走的线路上留下信息(一种化学

很多站长都在为如何有效增加外链而烦恼，每天都为交换友情链接而绞尽恼汁，下面我来介绍一下增加外链行之有效的几个方法： 1、利用博客推广，增加链接。 新浪、网易、百度空间、凤凰网、博客

我上高中的时候学习任务比较重，每天去掉休息的时间多数的时间都是坐着学习没有什么运动，时间久了我的两条腿就变的很粗很粗，和上身一点都不搭配，努力了好多年了都没哟成功的瘦腿，谁有什么瘦腿的好办法快来帮帮忙

现在的“游泳圈”越来粗拉~~请教专家，怎么样有效的减掉肚子上游泳圈呢？ 马上到春天了，这T恤多不敢穿了！都是肉肉！抽脂免谈~~没钱！ 你好！我有一个有效的办法。你试试吧！

我是男生,25了.毕业工作后长时间坐办公室运动少了,臀部的肥肉多起来了. 不知道怎样才可以有效地锻炼来减掉呢? 我开始每天慢跑,好象效果不大呢. 对于腿和屁屁肉肉比较多的人，要看情况