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01.睡眠不好什么好办法
最近晚上觉时老是睡一会醒一会。到了早上感觉睡眠不充足。有时还会心慌失眠，是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时，兴奋得不够，夜晚该抑制时却抑制不深。 解决的办法是：白天加大兴奋度，用心用力做你有兴趣的事...查看完整版>>睡眠不好什么好办法02.什么办法能帮助颈椎患者保证睡眠
看电视造成了颈椎骨质增生，睡眠很不好，每天都早醒，加上上夜班，极大地影响了睡眠，请问大家有没有什么好的办法解决因颈椎而影响的睡眠问题？谢谢！建议睡眠前按摩一下，可能会好些。 吃王氏颈腰丸吧，效果老好...查看完整版>>什么办法能帮助颈椎患者保证睡眠03.减少睡眠时间 而且不困的办法
有什么办法可以尽量减少睡觉时间而且白天不困吗 我有午睡的习惯。在该睡觉的时候，踏踏实实的睡。追求较高睡眠质量，是减少睡眠时间的有效方法。 提高对某些事情的兴趣，自然就可以减少睡眠时间，但白天不困恐怕...查看完整版>>减少睡眠时间 而且不困的办法04.该死的豆疤，总让我无可奈何，谁有办法帮帮我
青春都留下的疤痕怎么那么顽固啊，把我的脸弄的坑坑洼洼的，看了就讨厌，我快要毕业了，要面对很多，可是，我的脸让我不再自信，有谁能帮帮我吗 ，谢谢了啊你可以吃蕲蛇粉啊，我原来长痘痘也是吃这个好了的，豆印都慢...查看完整版>>该死的豆疤，总让我无可奈何，谁有办法帮帮我05.有睡眠好办法帮帮我？
我一直很想治疗自己的红血丝，也尝试了好多的办法，但是最后还是回到起点，谁有时没有效果的办法吗？ 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，...查看完整版>>有睡眠好办法帮帮我？06.有什么办法可以令睡眠深入一些?
失眠的治疗，不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。 睡时间一般以晚上9－10时至次晨5－6时为宜。睡前1－2小时最好停止紧张的脑力和体力劳动，到空气新鲜的户外散步半小时。 培养一套辅助睡眠...查看完整版>>有什么办法可以令睡眠深入一些?07.睡眠不好有什么办法吗
我晚上11点多睡觉 到半夜三四点总水会醒来 而且一直睡不着 要过1两个小时才能入睡 很难受睡眠不好..有办法吗: 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再...查看完整版>>睡眠不好有什么办法吗08.睡眠不好有什么办法改善?
我每天,早上在办公室电脑前打磕睡...实在很困,因为每天早上起来都会感觉很累,没睡好?每天睡觉时间不是很晚也有按时按点睡,但为什么就是这么困呢??谁办法改善现状生活的吗?(声明下我没有怀孕･･･...查看完整版>>睡眠不好有什么办法改善?09.急需睡眠音乐 帮帮我各位 最近严重失眠
这些曲子都不错，都很有助于睡眠 月光 卡农 梦中的婚礼 少女的祈祷 蓝色多瑙河 故乡的原风景 星空 秋日私语 献给爱丽丝 寂静之声 天鹅 月光奏鸣曲 梦幻曲 梁祝小提琴协奏曲 清晨 睡眠曲 迷情仙境 寂静...查看完整版>>急需睡眠音乐 帮帮我各位 最近严重失眠10.午休睡眠困难，有什么好办法？
午休睡眠困难，特别困，躺床上就睡不着，脑里总好象想事，一中午都睡不着，起来后爱头痛，影响下午上课，晚上睡眠大约6个小时左右。有什么好办法？最好是食疗，或者有什么催眠的方法，请大家指点。多谢！我以前也那样...查看完整版>>午休睡眠困难，有什么好办法？

 

 

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