健康的减肥方式有那些？

本人身体偏胖，一到夏天更是非常难受，请问有谁知道好的减肥方式请赐教。 健康的方式因人而异，别人用的好不一定对你适合，因为每个人的身体素质差别很打的，现在比较流行的食疗相对来说好点，不

管住嘴,勤跑腿! 当然是坚持锻炼啊！！！！！！！！ 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干

本人身体偏胖，一到夏天更是非常难受，请问有谁知道好的减肥方式请赐教。 节食太难受，吃药容易产生抗药性还容易反弹！想喝着鲜美的果汁就能减肥吗！你找对人拉，喝西梅汁啊！相信我，没错的！

“抽脂减肥挺好的，想瘦哪儿就瘦哪儿，而且不反弹。更重要的是瘦了就可以减少心血管疾病的发病率。”今年刚26岁的朱小姐从身上抽走了2.5公斤的脂肪。时下，很多选择抽脂减肥的人像朱小姐这样抱着既减肥又预防疾

主要是肚子和大腿，身体也不是很好，想健康减肥最好了，谁知道帮忙了 少量运动加一定科学的吃，我的一点小经验，我娃娃现在有一岁五个月了，怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩子后，我想我

想减肥又不想伤身体，有没有比较简单的方式或者不会太影响健康的减肥产品。 健康减肥主要方式还是运动，而减肥产品可以起到促进和协调的作用。 在运动的同时要调整饮食，尽量吃粗粮，补充膳食纤维和

妈呀，最近发现自己胖了很多。想用药物减肥，又听周围的人说负作用很大。怎么样才能健康减肥呢！ 我一般都建议从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不

本人很懒，所以那些个很魔鬼的方法肯定是坚持不了很久的，所以在这里特别请问下各位朋友，有什么比较轻松点的而又有疗效的减肥方法啊？？ 我脸上的肉貌似比较难减，但是又很容易胖起来！有什么针对脸部减肥的

谁知道减肥有什么好方法、不吃药、不节食、还可以减肥……？？？？ 要注意合理的饮食习惯. 想减肥,首先你要确保每日消耗的能量要大于卡路里的摄入量.早上吃点全麦面包或者馒头,外加一杯酸奶.中