瑜伽健身有害吗？请教专家

最近参加瑜伽健身，请教专家有没有害？ ＊ 即使是非常忙碌的人们也可以经常地练瑜伽姿势，这是因为瑜伽和其它类型的运动不问，它可以一次练比较长的时间(例如，三十分钟或六十分钟)，也可以分成几次

昨天，广东省质监局副局长任小铁援引专家说法表示，长期每天使用两支SK-Ⅱ问题产品，才会对身体造成危害。 据介绍，外国产品在进入中国市场前，必须经过检验检疫部门的严格检验。但一种产品所含的成

瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山脉，距今已有五千余年的历史。目前在亚洲健身市场上，瑜伽已作为一种既传统又时尚的健身方式，以其特有的魅力被越来越多的健身爱好者所青睐。 现在，随着瑜伽在中国的

瑜伽练习中的只有两个运作有可能受伤，但仍有很多人却经常受伤。健身专家提醒，锻炼者练习瑜伽一定要循序渐进、量力而行。 误区一：跳健笛操当热身 瑜伽前跳健身操热身，这是不可取的，因为跳健身后身

要练就迷人美腿，以下三种收紧大腿的简单练习，相信可以帮到你。健身专家表示，女性的臀部特别容易积存脂肪，以下练习则可收紧和调节大腿及臀部的线条。每一动作分两组，每组重复十五次，每星期练习三至四次。

日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。 深呼吸 近年来， 经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度

大家好！刚刚办了一张健身房的两年卡 想在这几个月中见到效果 我181CM ，83公斤 身体比较匀称，就是肚子渐渐隆起，刚到30岁，所以很着急。做了一个体能测试：握力62kg，俯卧撑13个，柔韧度-0.

健身运动分为两大类： 一类是力量锻炼，例如举重、引体向上、胸肌练习等，目的是锻炼肌肉和线条美及保持脂肪与肌肉的比例；另一类是心肺功能锻炼，例如跑步、划船、单车等，旨在锻炼心腹呼吸和耐力，两者是相辅相成

闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让他更有魅力，所以健身运动才成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要求，如果

当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直接的关系。 首都医科大学教授、中华全科医学会副主任委员