如何减肚子

我男性，20岁，173cm，190多斤，如果想减肚子怎么减 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应

不是小肚子，是上面，胃的位置，腰带以上的地方。 首先要明白人为什么会发胖？根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量＞摄取

天天坐着上班、肚子肉肉一大堆了 、怎样才可以减下来呢、、、 减肥的根本在于两点，一是摄取的热量少于消耗的热量； 二是把身上多余的脂肪去掉。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，晚饭不吃淀粉

肚子上的肥肉越来越来多.做什么都没用怎么办? 呵呵，瑜伽吧，坚持一定有效果， 还有就是吃完饭站半小时 每天晚上睡觉的时候揉肚脐周围，正时针、逆时针各五十下，然

以前买的裤子通通穿不上去了，丢了又太可惜了，都很贵，减肥如何减肚子? 仰卧起坐是最有效的，但是一定要做好心理准备，它是生活南京中提到的最有效，但是困难指数也是最高的，一定要长期坚持，要不没

我人不胖，别有都说我瘦，可就是肚子上有好多肉，不知怎么才能减掉，朋友们出出主意吧，谢谢了！！！！！！！！！！！ 肚子胖愁啊！ 我每天面对电脑工作，吃完了就做着！慢慢肚子变肥了，有一段期间

大家好！我进大学2年啦！一直吃住在宿舍，逐渐肚子上肉多了不少呢！本人181公分，140斤左右。想请教有什么实效、易行的减肥健身方法，最好适合我在居室进行。我上身单薄，手臂力气也小，希望能提供锻炼上肢力

我的小肚子很平，但是上面的一部分很多肉（就是没有要啦），怎么可以又快又好的减掉肉呢？ 我不要做仰卧起坐的，我会头昏，有没有不需要太多运动，也不需要上面减肥霜的方法捏？ 谢了~

我的工作就是每天坐在电脑前工作9小时.时间久了肚子的肥肉一天比一天多.真是烦人.请大家帮忙 上班族桌边运动 A.屈膝上提 功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。 1.坐在椅上，