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01.请问~怎么减肥~！
我当了2年兵回来155斤，1米83身高在家休息了半年现在177斤。主要习惯不好，从不喝水每天24小时就是喝可乐，雪糕一天好几根的吃，白天不起床，下午才起到夜里还要吃一顿，不到半年长了20多斤，在长的同时我每天还是坚...查看完整版>>请问~怎么减肥~！02.请问下怎么减肥最恏?
如果可以,请给莪提供一周的食物列表(注意,咱是一个人在家,厨艺不好,吥要弄难度太大的,最好是提供水果的列表)OK?还有,吥要给莪弄什么一大堆看不懂的资料如果有亲身体验的那就最好了,莪的时间只有一周哦莪想减脸上的肉...查看完整版>>请问下怎么减肥最恏?03.我的胃部特肥，请问怎么减肥？
腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量...查看完整版>>我的胃部特肥，请问怎么减肥？04.请问要怎么健康减肥?特别是肚子上的赘肉
现在身材胖胖的，每次逛街看到那些漂亮的衣服，都不能穿，只能眼气的份，过过眼瘾，可也不能一直下去吧，所以，就想要减肥了，呵呵，我想请问各位姐妹们要怎么才能健康减肥，特别是肚子上的赘肉，谢谢.其实在我们身边...查看完整版>>请问要怎么健康减肥?特别是肚子上的赘肉05.请问怎么减肥最见效？
各位亲友们，我感觉我一直都挺胖，但大家都说我正常，我是属于比较懒的人，而且还抗拒不了没事的诱惑。这种人可怎么减肥啊？亲爱的朋友们帮帮我吧！运动减肥最好。 减肥，要减的其实不是身，而是你的心。很多想减...查看完整版>>请问怎么减肥最见效？06.请问，冬天怎么减肥效果最好？
感觉冬天减肥不是很好解决的呀。如何解决好呢？关于减肥的小知识：（1）如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。（2）如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，...查看完整版>>请问，冬天怎么减肥效果最好？07.请问冬季怎样减肥
人家说冬季是减肥的好时节，那怎样减肥最有效呢冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要...查看完整版>>请问冬季怎样减肥08.请问怎样买爱诗伦思减肥餐包
到哪里或以什么方式可以买到？减肥原理 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同...查看完整版>>请问怎样买爱诗伦思减肥餐包09.不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?
减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃...查看完整版>>不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?10.我该怎么减肥
我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动! 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作...查看完整版>>我该怎么减肥

 

 

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