男孩子怎么减肥阿,尤其是大腿和肚子,请各位帮帮我啊.

提供一个减大腿的方法：头部、背部以及腰部紧靠在墙上，下蹲，小腿和大腿成90度，每天坚持10-30分钟。 减大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，

减肥啊，瘦了腿和屁股就会瘦

减掉脸上的肉该做什么运动.按摩什么穴位.我真的想减肥脸脸的肉.求求大家了 推荐 田中宥久子的塑颜法 效果很好 但是请严格按照视频教程 如果没有按摩乳，橄榄油等也可以 另外

小弟19岁啊 有点胖啊 特别是肚子和大腿，想练出肌肉！！！ 我想减肥啊！！！ 麻烦大家推荐点实用，有效的方法··· 要能在家里进行的···· 感谢！！！！！！！ 人为什么

我刚流完产不到2个月，小肚子上的肉鼓鼓的，腿也粗了，请问有什么办法快速减掉小肚子的肉和大腿上的肉？（不要有副作用，不要吃药的方法）谢谢大家！ 做家务法 记住一个重要法则：避轻就重。

如何减 我是个学生 来个实用点的 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给

我的睾丸阴囊怎么整天这么发痒啊？尤其是大腿根部的阴囊！！！我有前列腺炎好多年 你可能有阴囊湿疹，和股癣。 建议去正规医院皮肤病科就诊，明确诊断后，针对性治疗。

我以前读书的时候不胖，1米6的身高，一直都是106斤上下，但是别人都说我看起来100左右。穿衣服也是size 6.我比较喜欢运动。后来上班了，还是定期运动，不过体重到了110左右。结婚后又上了点，11

消除背部赘肉的有效方法 下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。 第1招：臀部屈肌拉抻 ○左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚